Японская страна

Снова я)))) И снова на японку.
Весов нету, сантиметр есть - надо бы вечерком измериться.
поехали!

а да, забыла - кто со мной?:D

я уже на ней побыла, теперь пытаюсь удержать! тебе удачи, будешь стройняшкой после нее точно!

я на ней тоже уже была - это было лучшее, худела на глазах, но все таки диета тяжелая.
пока полет нормуль, посмотрим что завтра будет - второй и третий день самые сложные

Есть хочууу, привыкла уже завтракать, а теперь нельзяя.

Держись боец!!!:D

держись, хочешь расскажу как я чего готовила на ней, она очень эффективная, я на ней за 1,5 раз 9 кг скинула!

хочу! выкладывай

слуште...ну как вы на этой диете сидите....

есть хочуууу, терпеть не могу баклажаны и кабачки

первое нарушение - вместо капусты буду морковку грызть. но думаю это не существенно

ты говори чего у тебя сегодня, а я расскажу как готовила

вот завтра просто рыба а на ужин фрукты))))))
рыбу пожарю просто.
там вообще как я поняла не нужны кулинарные способности

сегодня начала чуть-чуть худеть. кольцо одела на другой палец. значит процесс пошел!!!!!

ну да я рыбы и жарила и варила, вот когда капуста вареня я ее на сковороде с водичкой получается вкуснее чем варить!

сегодня немного нарушила - была вареная курица со свежей капустой и морковкой - ну совсем пресно, разбавила курицу соусом цезарь.
Ань, послезавтра опять такой день будет - чем разбавить эту сухость?

нарушение было сегодня.
нет я конечно фрукты съела как и написано, а потом еще шесть филадельфий:D
поругайте меня

я смотрю меня никто ругать не собирается?
ну хорошо, значит можно смело сказать что вместо двух яиц сегодня съела три:p

а что за диета? дай плиз ссылочку))))))) или рецепт)

Танюша, извини, комп сломался была без инета, курицу я варила в бульоне и с этим бульоном ела или в блендере в большом количестве бульона перемещать, так вкусно и не сухо! Давай не нарущай, а то всё на смарку пойдет, ради чего так терпишь осталось чуть-чуть! Что с весом????

1 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с подсолнечным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или вареная рыба.

2 день
Завтрак: натуральный кофе и 1 тост.
Обед: жареная или вареная рыба, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин:100 гр. вареной говядины и 1 ст. кефира.

3 день
Завтрак: натуральный кофе и 1 тост.
Обед: 1 большой кабачок, жареный на растительном масле.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 гр. вареной говядины, салат из нашинкованной капусты с подсолнечным маслом.

4-10 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. сыра твердых сортов.
Ужин: фрукты.

5-9 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: жареная или вареная рыба, 1 ст. томатного сока.
Ужин: фрукты.

6-8 день
Завтрак: натуральный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты и корня моркови.
Ужин: 2 вареных яйца, стакан сырого корня моркови с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины.
Ужин: повтор любого из предыдущих ужинов, кроме ужина третьего дня.

ешь до 7 дня, потом назад 6-5-4-3-2-1

эх, сегодня одна конфета утром и две малюсенькие вафли в обед. хныыыыык.
про вес я не знаю - у меня весов нету)))))
но уменьшаюсь, а это радует.
Только вот сегодня чего-то живот круглый, пардон газов нет да и не переедала, кд не скоро.

ты что только не конфеты, не надо, все нарушишь, держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

сегодня влезла в те самые штаны в которые могу влезть только если я глубоко на диете:D:D:D

наши поздравления))))))))

Ну круто! Сколько дней осталось?

осталось два дня - но у меня сегодня вечегринка на работе - последний день на работе, поэтому буду есть и пить))))
а с завтрашнего продолжение диеты. хочу на ней подольше посидеть пока настрой есть

давай, держись!!!;)