Я к вам вернулась!!! Пробую Fly диету.

Вчера вечером перечитала историю похудения Vinni, и решила ещё раз попробовать эту диету. Однажды её пробовала, после первой недели начался диатез (пардон на попе). НО:):):) Почитав отзывы и результаты худевших, всётаки решилась[:-?]
Тут сама диета: http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/?upd


Вчера утром встала на весы и опупела, аж заплакала! Ещё в апреле этого года была 58 кг, потом вес встал как вкопанный, потом было лето (отпуск, расслабон, пивко, шашлыки, семечки и т.п.),вощем на сегодня имеем 65,8 кг!!! (наела 8 кг!!! за 6 мес., ПОЗОР МНЕ!!!):(

Поставила себе цель к Новому году скинуть 10 кг!

Надеюсь на вашу поддержку, буду каждый день писать, что со мной, да как!!! Отчёты по весу и оЧучениям обещаю!!;)

Дано Рост: 160 см, вес: 65,8 кг
*********
ОГ/ОТ/ОЖ/ОБ/икры
98/86/96/98/39



26 октября- 65,8 (СТАРТ)
27 октября- 65,2 (минус 0,6)
28 октября- 64,6 (минус 0,6)
29 октября- 64,4 (минус 0,2)
30 октября- 64,3 (минус 0,1)
31 октября- 64,2 (минус 0,1)
01 ноября - 63,6 (минус 0,6)
02 ноября - 63,6 (минус 0,0)
ИТОГО за неделю - минус 2,2 кг.



3 ноября- 63,4 (минус 0,2)
4 ноября- 63,2 (минус 0,2)
5 ноября- 63,2 (минус 0,0)
6 ноября- 63,2 (минус 0,0)
7 ноября- 63,2 (минус 0,0)
8 ноября- 63,2 (минус 0,0)
9 ноября- 62,6 (минус 0,6)
ИТОГО за 2-ю неделю - минус 1,0 кг
ВСЕГО за 2 недели - минус 3,2 кг!


10 ноября- 62,2 (минус 0,4)
11 ноября- 62,2 (минус 0,0)
12 ноября- 62,2 (минус 0,0)
13 ноября- 62,2 (минус 0,0)
14 ноября- 62,2 (минус 0,0)
15 ноября- 62,2 (минус 0,0)
16 ноября- 62,2 (минус 0,0)
ИТОГО за 3-ю неделю - минус 400 гр.
ВСЕГО за 3 недели - минус 3,6 кг


17 ноября- 62,2 (минус 0,0)
18 ноября- 61,7 (минус 0,5)
19 ноября- 61,2 (минус 0,5)
20 ноября- 61,2 (минус 0,0)
21 ноября- 60,9 (минус 0,3)
22 ноября- 60,9 (минус 0,0)
23 ноября- 60,8 (минус 0,1)
ИТОГО за 4-ю неделю - минус 1,4 кг


ВСЕГО ЗА 4 НЕДЕЛИ: минус 5 кг!!!
ОГ -2см, ОТ -5см, ОЖ -6см, ОБ -2 см, икры -1см

ОГ/ОТ/ОЖ/ОБ/икры
96/81/90/96/38



Отправка отредактированного (23 Nov 10 09:20)

Не может быть, ты для меня примером похудания была, а теперь мы с тобой весим одинаково:(

Давай-давай, только лично я на флай-диете заработала плюс 2 кг и запоры. Вообще врачи считают эту диету -СМЕРТЬ ПОЧКАМ.

Я за эту диету скинула 8 кг
потом узнала, что беременна и на радостях вернула себе 3 кг обратно и пошла вставать на учет

Родила, вес пришел в норму.. И так и остался таким, как я вставала на учет.
Т.е. эти 5 кг больше не вернулись...

Правда скинуть мне надо в 10 раз больше... но это так.. лирика )))

Сейчас я стопицотый раз опять взялась за себя - пока только не ем после 6. Посмотрим, что да как..

а тебе УДАЧИ!!! ТЕРПЕНИЯ! СИЛЫ ВОЛИ!!!

1-ый день -600 гр.:)

в 14.00 съела 2 яблока, к 17.00 голод дал о себе знать, к 18.00 появилась слабость и было хреновато. В 19.00 вся в слюнях уминала мясо из пароварки.:D

Надеюсь опять стать примером:D Нутак! Да блин, расслабилась, вот вам и натЕ:p Мнения об этой диете разные и какие из них верныефиг знает! Решила попробовать, посмотрим! Надеюсь выдержу!:) вот, в апреле на нашем др была ещё 58 кг. http://eva.ru/albumpage/162562/750716.htm


Юль, а ты в спорт ударилась? чем занимаеся? как тебе, питание какое у тебя и как результаты? если есть, дай ссылку на свою темку.



Отправка отредактированного (27 Oct 10 11:50)

т.е. ты за Б набрала всего 5 кг?! здорово, я тоже так хочу на вторую Б:D!

Нет. За беременность я набрала 12 кг.
Но сейчас всё ушло. Сейчас вес такой же как на учет вставала

понятно Кать, это тоже хорошо! вам ведь только месяца 4, а вес уже как до Б! молодец! ;)

если бы до Б была бы стройной.. было бы чем гордиться...
а так...
Как была тушка.. так и осталась..

эх...

Ага в спорт, пошла к тренеру Ксюши, которая тут результатами хвалилась, веду дневник, но не на этом форуме, правда пишу редко, времени нет, но надеюсь, потом прикольно будет почитать.
Ем, что тренер скажет, хм... правда не совсем, но опустим этот момент, надеюсь скоро фотки повыкладывать, есть чем похвалиться, живот ушел просто пипец как.

2-ой день -600 гр.
Шото второй день диеты обжористый вышел:D , ужин прям ваще сказка был, хотя всё было в блюдечных дозах:D.

в 11 завтрак чашка варёного кофе б/с с 10 мл. молока, 2 яйца и 1/4 помело (не было в магазе грейпов, да и не люблю я их)

в 14 обед "куриное филе с луком из духовки" мнямка (филе курицы замариновала в соевом соусе+лук и перец, потом в фальгу его и в духовку на 25 мин.- ВКУСНЯТИНА, после этого обеда кушать не хотела аж до 19.00 ваще)

в 19 часов 2 яйца+1 тост финкрисп ржаной+салат из овощей+апельсин (он утолил мою жажду в сладком)


Второй день прошёл на УРА! О еде не думала ваще,т.к. кушать не хотелось. Только вот "хотение" сладенького меня не покидает, вчерашний апельсин был просто райским )))

Продолжаю!



Отправка отредактированного (28 Oct 10 09:40)

3-ий день -200 гр. скромненько, но приятно!:D

Третий день был неплохим, голод появился часов в 17, слопала 2 огурца:).

В 19.00 ужинала, делала котлетки из индейки (фарш индейки, тада соль, перец и лук, потом сформировала котлетки и в пароварку их на 25 мин., вкусненько).


Сладкого не хватает оСень ((( Чай и кофе пью б/с, уже больше года. Сегодня вот облизываюсь на обеденный ананас, надеюсь, он утолит мою тягу к сладкому:D

Продолжаем!

4-ый день -100 гр., пустячок, а приятно:D

день прошёл спокойно, на сладкое уже не тянуло, ура! Наверное ананас помог мне восполнить недостаток сладкого! ура!

Продолжаю!

Девочки, хоть убейте меня не понимаю - ЕСЛИ ВАШ ОРГАНИЗМ ДАВАЛ КАКУЮ-ТО НЕХОРОШУЮ РЕАКЦИЮ НА ДИЕТУ _- ЗАЧЕМ СНОВА НАД СОБОЙ ИЗДЕВАТЬСЯ???! Неужели проблем со здоровьем не боитесь? Неужели хорошая фигура на небольшой срок важнее здоровья??!

Ты права, но я надеюсь на лучшее! полностью с тобой согласна.

Сегодня последний день первой недели, пока диатезу нету (ттт), в прошлый раз я ела апельсины на завтрак (по 1/2 шт. и через неделю на попе появился диатез), в этот раз ем помело (по 1/4 шт), либо свити по (1/2 шт.), пока организм не буянит.

ещё - 200 гр. на фоне КД Очень радует:D Продолжаем;)

4 дня уже вес стОит:( прям затишье беред бурей?![:-?] не нарушаю, грустно, но иду дальше!



Отправка отредактированного (08 Nov 10 17:21)

вчера как раз слушала диетолога...про застой сброса)))
первое время на диете выходит вода, лишняя
и вес снижается ощутимо..а потом начинается уход жира -и в это время как раз начинается "застой"...может оно?

-600 гр. за последнийдень второй недели, ура!!! а то 4 дня вес стоял как вкопанный!


Сегодня начался первый день 3 недели! половина пройдена, ура!!!:D Продолжаю!

Давай, Оль, а я буду тебя догонять, главное удержи

Неделя третья началась вчера, фруктовый день (день 1 недели 3), мне очень понравился, я думала будет голодно, а нет, очень даже вкусненько!!!
Вчера съела:
1 шт. хурма
1 шт. мандарин
1 шт. апельсин
2 куска дыни
1 шт. нектарин
1/4 помело было в 20,00
За этот день ушло 400 гр., я рада!:D

Продолжаю!

постараюсь, Юль!;) Самое сложное будет после диеты держать себя в рамках! Я планирую сделать передых на недельку, а потом сделать второй заход диеты 2 раза неделю 1 и 2 раза неделю 4.

Ужас, меня бы разорвало от такой диеты))) Я не могу столько фруктов есть)))

Я тоже думала,что фруты будут самыми сложными (когда целый день одни фрукты), но нет, они такие сладенькие и вкусненькие!!!

А вот одни овощи, это пипец, вчера (целый день были овощи) чувствовала себя голодной, сёня вот и фрукты и овощи, но я больше на фруктики налегаю, они меня утоляют в сладком (всётаки я сластёна).

ААААА, опять застряли вес ((( 2 дня в туалет не ходила, эти овощи и фрукты меня распёрли, а с туалетом беда ((( Сёня буду кушать салатик "Тёрку" и рыбку, надеюсь это поможет сходить в туалет! Воды пью много.

Джинсы уже висят, лифчик стал застёгиваться на среднюю застёжку (раньше на самую крайнюю третью застёгивала), лицо заметно схуднулу, живот втянулся и ноги стройнеют. Подруга сделала первый комплимент, жалеет что не начала со мной худеть. А ушло то всего 3,6 кг, но их уже заметно. Реально сдуваются объёмя, я рада! Продолжаю!:)


пы.сы. За два последних дня сходила наконец в тувалет, за всю диету небыло таких проблем, сёня она разрешилась )))



Отправка отредактированного (12 Nov 10 14:04)

Опять четвёртый день стоим на месте ((( Идём дальше!

можно вопрос : а вы строго диету соблюдаете? мне она понравилась -но столько яиц каждый день-моя печень умрет, у меня от переизбытка яиц печень не справляется.

Ешь белки

Юль, ты имеешь в виду белки от яиц или белковую пищу?

Давай на "ты" )))

Я иногда ела меньше яиц, чем написано, иногда ваще их не ела, т.к. не лезли уже. Знаю одну девушку, она совсем не кушала яйца и прилично худела. Ещё говорят, что куриные, можно заменить на перепелиные.

Я иногда нарушаю, бокал красного сухого было за всё время, меняла рыбу на куру, вместо отварных овощей кушала сырые. Но и результаты у меня не ахти, за неделю 3 вес упал всего на 400 гр. и стоит до сих пор. Но мне диета нравится, не тянет уже на жир, шоколад и вредности. Я продолжаю!



Отправка отредактированного (16 Nov 10 09:25)

Сегодня началась неделя 4, всю неделю 3 вес стоял на 62,2, не нарушала, но вес стоит! Огорчилась, но продолжаю! Теперь даже думаю, начать второй заход, без недельного перерыва, т.к. уже совсем не тянет на "прежний" режим питая!

Неделю №4, поехали!!!;) Позавтракала салатом с огурцами, помидорами и тунцом в собст. соку+1 тост+половинка свити и кофе б/с с молоком.

ааааааааааааааааааааа:(:(:(:(:(:(:(:(:( ну что за фиХня, неделю уже вес стоит, прям заколдованная цифра, отвесов нет, КАЖДОЕ УТРО 62,2, я в трансе:(с:(!!! Не нарушаю, продолжаю, расстроилась вся ((( НО БРОСАТЬ ДИЕТУ НЕ СОБИРАЮСЬ!!!:(:(:(:(:(:(:([:-?][:-?][:-?][:-?][:-?][:-?][:-?];););););):):):):):):):):):)

Когда была на этой диете-сама уменьшала и кол-во яиц, и кол-во цитруса.Убери желтки хотя бы-такое кол-во каждый день почти.Я потмо почти совсем перестала яйца есть

Оль, а объемы сдвинулись в минус?

Мне почему-то кажется, что после этого застоя - отвес будет гигантский!
Держись!!!

Кстати, да-я сейчас перестала особо зацикливаться на весе-главное объемы;)

за всё время диеты сдвинулись, я по одежде и отражению в зеркале смотрю (сантиметр вот не могу найти уже неделю), сама вот хочу замерить, ищу его родимого:D

я тоже уже не зацикливаюсь, просто досадно, воть (((

Сантиметр рулит!!! Оля, может с весами что?:D

После 3-го дня застоя веса тоже грешила на них, стала и мужа взвешивать, там всё чётко (у него стабильный вес вечером 70 кг, утром 68,5 при 175 росте).:D

Видимо вода вся ушла:D, теперь жирки должны -вот организм и думает долго

Оль, а пофиг на вес то, главное чтобы объемы ушли по одежде и внешнему виду!

жир у меня уходит после 60 кг, это я точно знаю:D, видно не вся вода вышла:p Так шо самое сложное ещё впереди!:)

УРА!!!!!!!!!!!!! -500 гр, после недельного застоя! надеюсь больше застоя не будет! прям боюся завтра на весы вставать ))):D

вечером взвесилась, не поверила своим весам 61,5 (утром было 61,7).



Отправка отредактированного (19 Nov 10 08:26)

ура! сёня утром уже -500 гр. (61,2 кг):D

Отличные резельтаты! Так держать!!! ;)



Отправка отредактированного (20 Nov 10 09:43)

Пасиб!

Сёня стоим на месте, надеюсь это на денёк, а не на неделю:D.

Очень надеюсь, что в оставшиеся 3 дня уйдёт 1,4 кг!!! (шоб за всю диету получилось -6 кг) ОЧЕНЬ!!!! очень хочу!!!



Отправка отредактированного (20 Nov 10 09:45)

Зато потом... КАК! случится отвес!!! ;)

Твоими бы устами да мед пить;) Ух, ждёмс!

Сёня с подругой едим на концерт Дробыша в Кремль к 18.00.

минус 300 гр. ещё:)

отвес да, лишь бы не откат потом

Опять стою на месте ((( Не видать мне -6 кг, но -5 кг уже есть[:-?]

У Меня сёня последний день, завтра отчитаюсь по результатам! Мне не верится, что 4 недели позади, как мне было страшно начинать диету, казалось,что месяц это ОЧЕНЬ много, а недели пролетели ОЧЕНЬ быстро. :)

Согласна!!![:-?]

Я закончила!!![:-?]

ВСЕГО ЗА 4 НЕДЕЛИ: минус 5 кг!!!
ОГ -2см, ОТ -5см, ОЖ -6см, ОБ -2 см, икры -1см


Диетой очень довольна, мне понравилось,только вот яйца я теперь видеть не могу:D Сейчас беру на 2 дня передых и снова в бой, к НГ нуна ещё 5 кг скинуть! Теперь хочу попробовать 20-ти дневную диету!:)

МОЛОДЕЦ! ;)
А что за 20-ти дневная диета? :)

.

Интересная диета!
:)

А ты на какойнить диете сейчас? или только выбираешь? Может вместе её начнём? Веселее будет )))

я на 20ти дневной похудела на 15кг в свое время, но скажу сразу-она тяжелая, реально.потому что дни чередуются по 2, а хочется чтобы было через день! но результат у меня держался больше года, правда я не злоупотребляла

Я сейчас на Флай-диете. У меня второй день второй недели. Пока 5 кг. ушло, но у меня вес... даже не буду называть какой..
Просто не хочу после завершения диеты останавливаться, буду или Флай по второму кругу гнать, или что-то еще выберу. :)
Только вот я заметила, что будто слегка стопы и запястья подотекли... Вроде соли мало, может, на диету такая реакция... Посидим - увидим :)



Отправка отредактированного (23 Nov 10 13:55)

О! отличный результат какой! Супер!

ух ты, 15 кг,вот это класс! Ты строго не нарушала наверно!!! Ну всё, послезавтра начинаю!;)

ух ты, классно,у тебя 5 кг уже, а ещё и 2 недели не прошло! Молодец! Значит 10 у тяточно уйдёт! Держись!;)

Ой, очень надеюсь, запустила себя... дальше некуда.
Тогда расскажешь, как на 20-ти дневной? Очень интересно! ;)

Обязательно и темку заведу, форум очень дисциплинирует![:-?]:);)

Оль, я очень строго сидела, но у меня тогда была бешенная мотивация, я влюбилась.и потом тоже не злоупотребляла.

Отличный результат!

Atnika. молодчинка отличный результат!