Пишем сюда всё о клубах, тренировках, тренирах и прочее
Вид для печати
Пишем сюда всё о клубах, тренировках, тренирах и прочее
Ивана нет. Обещали что будет четверг-пятница
Вчера подхожу к Лене, а она мне и говорит - "Ты сегодня с Сергеем занимаешься". На что я ей сказала что он меня убьет и к нему я не пойду. Сразу услышала ободряющий смешок по всем залу:D
В итоге меня Лена чуть не убила за полтора часа:p:D
во!!! а я чего говорила - Иван самый нежный:)
ага, бабоньки, я вчера тоже с Леной, надежда появилась, что вес шагнет ну хоть чуть вниз, но я вообще не убавляю. А еще и самое ужасное сисяндры выросли, куды их упаковывать, если даже лифаки допохудательные малы. Сначала главное схуднули, а теперь Памела Андерсон для бедных))))
http://s2.rimg.info/675fef53f54262a6...81afa7fe57.gif
Он не слушайте Юльку - там такие красивые сисяндры что и упаковывать не надо! Тьфу, тьфу!
Это же классно!!!
А я сегодня с Сережей позанималась, кажется он не в курсе, что гантельки меньше 3 кг бывают)))
В итоге ушла в самоволку после 1часа 10 минут:p
Девочки а Ваня то в больнице, грыжа у него:(
говорят в понедельник появится
Юлька умница, сегодня до последнего вздоха занималась
Хи-хи, но он точно подумал, что я сбежала[:-?]
Ваню жалко, пипец. Сережа говорил, что Ваня в понедельник под вопросом.
А никто не знает кто там в субботу и во сколько, а то в пятницу не смогу разорваться между выдиранием волос с моих интимностей и спортзалом, зато в субботу приду красивая, а то все длинные штаны кончились, прятать ноги)))
Я тоже вчера с Сергеем занималась. Лена отказала :( Сегодня Сергей.
Тоже сбежала через час.
Руки болят жуть :(
Сегодня утром расстроилась: у меня только минус пол кило за 12 дней:(:(:(
В субботу конечно объем померяю, но что-то плаксиво
Да что ты будешь делать, думала Сережа меня вчера вздюкнул, сегодня болеть буду и похудею, но вес тот же, и ну ничегошеньки не болит, хнык!:(:(:(:(:(:(:(
ай-ай! вы чего? прекращайте расстраиваться! вес пойдёт вниз, потерпите чуток!
Юльк, ты к нему подойди и попроси нормальную тренировку:) он тебя так дрюкнет, что еле выползешь :)
в субботу Серёжа работает. я в субботу пойду - сдамся!
Он весь день в субботу? Я тоже в субботу пойду с подругой.
Оказалось Сергей сегодня до 16-00
Ну халтурщицы:D, чего молчим?
ваня вышел или нет?
Вчера был наш Любимка))) Я была довольна, как слон)) До того,как началась тренировка,а потом был Ванин отрыв:D за мою неделю прогула и корпоративы)
Ой, а я забила на всё и вся, так что до 10 января буду жиреть
УРАААА! Пойду сегодня сдамся!
Девки,как я вам завидую, у вас еще время есть на фитнес перед НГ, одна я реву, потому что ничего не успеваю и закидываюсь шоколадками до тошноты:(:(:(:(:(:(:(
Не реви! Вчера с Иваном поговорила по поводу НГ и еды. Он сказал не переживать, усё кушать, а после НГ устроим чистку организма от шлаков и т.д.
Всё идет как идет!
Юля. хватит хныкать-я за 2 недели 2 раза сходила:Dзато прибавила 2кило уже,но параметры хоть стоят;)Ем каждый день печенья, сладкое, корпоративы каждый день и не собираюсь останавливаться.Займусь после Н.года
Отправка отредактированного (29 Dec 10 10:36)
охренеть. деффки!
значит я тут думаю что мы с Юлей халявщицы не ходим к Ване, не ем, ни пью....
А они тут шоколадки с печенюшками хомячат!!!!
Пойду нажрусь что ли))))
Танюш и не только это хомячим-я по полной в отрыв:D
я 30 декабря занималась с Серёжей :) в лайт-режиме :) думала, это мой последний год :) а вчера ушла в отрыв :) Ваня разрешил:)
Ой, тока не падайте, а вот если мне договор переписать на другого тренера, так можно? У меня с 10-ого начинается следующий, первый уже кончился, соответственно на Ваню написан, а если мне на прапорщика переписать, что-то я совсем расслабилась, может Сережа из меня дурь выбьет. Просто люблю разнообразие, последний месяц было откровенно скучно, люблю выползать из спортзала. Это как после оргазма, тяжело, но кайф))) А последний месяц был больше на перепихи похож, так сказать супружеский долг)))
Можно и переписать :-)
Оказывается переписать нельзя, собственно меня это не особо удивляет, это же Империя Фитнеса. Сегодня открыла сезон по новому договору :-) Да еще и подружку привела, точнее она сама захотела, я вообще рекламировала подружке, которой это нужнее, но так получилось.
Девочки, а у Ивана оказывается есть плетка из секс шопа)))) Теперь ходит пугает ей)))) Какая та мадам лет под 50 на лексусе подарила - давайте отыщем ее, дабы поквитаться))))))
Вчера подходит Ваня ко мне (а я на кузнечике) говорит еще минуты 3-4 осталось мне трудится и уходит. Проходит пять минут я с чистой совестью слезаю, другая девочка залезает на него со словами : скорей всего меня сейчас сюда поставят)))) Выбегает Ваня и говорит меняйтесь обратно и снова уходит. Минут через 15 появляется и говорит мне: слезать можно с тренажера только когда я это говорю, я в ответ парирую: а нафига тогда говорить что осталось 3-4 минуты? Он говорит что это так, для воодушевления и про плетку начал рассказывать)))))))
А еще посадил меня на эти три дня на овсянку и десяток яиц без желтка, я скоро кудахтАть буду
Знаю я эту бабу, Таней зовут, думаю она. А Ваня схуднул? Что-то мне показалось пипец как схуднул. Я сегодня до слез , так мышцы болят ужас просто, нельзя так много пропускать.
А почему нельзя-то?Цитата:
Сообщение от chapyc
Нельзя и всё)))
Юль, вроде не схуднул. Спросила про здоровье говорит нормуль все.
Значит это я растолстел.
гы-гы))))Цитата:
Сообщение от chapyc
ой девочки, вот палево-то))))
Сегодня говорила с Ваней, спрашивала где живет, не хочет ли он в центр переехать тренировать)))
Короче он ни куда с кантемировской не поедет, у него сейчас 80 клиентов и большинство живут рядышком(((( Говорит что он не знал что так популярен в сети, оказывается ему подруга его прочла несколько сообщений с нашего форума а сам он в глаза его не видел. Обещал заехать к бабушке и найти наш форум, Сергей кстати тоже))))))
А меня посадили на два дня на овсянку(((
Дефффки, я пипец ваще, сегодня значит собралась, одежду погладила, в душ сходила, а муж сказал:"Может шампанское с мороженным и чего-нить поболее". Блин-блин-блин, я не поехала, ыыыыыы что же я так забиваю-то
Кажется не КИ надо закрывать, а похудательные))))
Читаю вас и нифина понять не могу ничего,девченки - что у вас за кружок по интересам и who is Ваня)))
Жаль не приехала ((( А то бы в реале познакомились ))) Хотя когда муж предлагает шампанское с мороженным +, то надо соглашаться )))))))))Цитата:
Сообщение от chapyc
Вчера тож пришла после недельного перерыва. Ваня определил нас как Банду ))))))))))
Да, вчера здорово позанимались ))))))) Жаль вы меня рано с кузнечика сняли, только во вкус вошла)))Цитата:
Сообщение от totoshka
По поводу популярности, мне кажется это он лукавит, что не знал. Знал-знал ))))))))
Ваня с едой жестит!!! Мне прописал на завтрак овсянку весь день вода\чай, а вечером свекла! Эх!
Наверное проводит над нами эксперимент )))
А... всё просто... занимаемся в Имерии фитнеса Женский клуб Кантемировкий с индивидуальным тренером Иваном :-) Ванечка МЕГА тренер. Но я вот замечаю, что Сережа тоже супер. Со своими персональными очень хорошо занимается.Цитата:
Сообщение от Lovelka
Свекла, очень интересно, мне он никогда не говорил про свеклу, хотя я говорю, что только ей питаюсь, и другие овощи есть отказываюсь)))
Блин я тоже зефир хочу и шоколадкууууу.
Приходи ко мне на работу, всё отдам
ну возьму... а дальше что?))))) у меня в соседней комнате зефир пломбирный лежит, хныкЦитата:
Сообщение от chapyc
ДЕРЖАТЬСЯ... не хныкать)))Цитата:
Сообщение от totoshka
По мне одной сегодня Ваня на бульдозере проехался? или еще кому повезло. Аки бешеный сайгак скакала с гантельками 2-3-4-5-7кг, а Ваня подгонял еще. Зато удовлетворение полное...
НЕ... везет же людям! :-)Цитата:
Сообщение от chapyc
Я завтра иду :-))))))))))
Нас в среду отпустил через 40 минут.
Ой Юль, я уже труп. Даж печатать сложно. так что мне тоже досталось.Цитата:
Сообщение от chapyc
И снова на яйца посадил.
Оооооой, мы с мужем ржали, разговор по телефону после спортзала:
-Домой едешь?
-Еду
-Ну как сегодня?
-Ваня убил меня...
-А ты еще за это деньги платишь
-...и посадил на яйца на все выходные
-Хм, на чьи яйца?!
-Ну на твои, конечно, на чьи же еще!
-....Отёк будет
-А ты прыгай, чтобы не было!
Ржака:-)))))))))))))
Чуть ребенка не разбудила :-)))))))))))))))))
Яйца это хорошо!!! Чего-то я их полюбила :-)))))))))))))
Девоньки, вы меня пугаете. У меня и так руки болят после среды.
Я за недельку сбросила всё, что набрала в праздники-особо не переутруждалась.Но сейчас заболела-решила сделать чуть перерыв.
Во, это ты молодец, что сбросила.Цитата:
Сообщение от Ксюта
Выздоравливай скорее!!!
Была вчера на тренировке. Ели уползла. Ваня жёг!!!
Надолго ли его хватит, чтобы меня удовлетворить надо много таких тренировок. Ксю что-то совсем исчезла, не перехала с нами на этот форум(((
за 14 дней минус 3,5 кг.
сегодня третий день на яйцах - я уже кукарекаю. Надо электронные весы покупать, а то я только и слышу - минус 100, минус 200 - значит мысо, рыбу, а по моим механическим вроде вес на месте стоит - значит яйца)))))
я переехала, не успеваю тут бывать :) вы там наверное уже все топ-модели :) никак не пересекусь с вами :(Цитата:
Сообщение от chapyc
Точно топ-моделями станут)) Я яйца больше не могу-желудок начинает болеть.Сейчас вообще всё ем, благо Ваня не знает)) Нос не дышит, горло болит, температура-но аппетит блин, как у здоровой)) Снова вес растёт))
Кого сегодня убили в спортзале? Меня не убили, но заморозили))) Ваня как лягушка с холодными руками был, ненавижу холодные руки, может ему теплый спорткостюмчик подарим, жалко прям, целый день в холодном спортзале, беееедненький, а еще тотошки сетуют на дефицит общения)))
девочки сегодня я чуть в обморок не упала. Ваня поставил ооочень высокую нагрузку на кузнечике. Я человек терпеливый и если говорю стоп - значит все, больше не могу. Я два раза просила Ваню сделать меньше нагрузку, на что он отвечал терпи. После пяти минут я резко остановилась и не могла дышать, он тут же подбежал, ослабил нагрузку начал спрашивать кого я вижу, что нужно изо всех сил дышать и т.д. Не ну нормально?
Когда он подошел второй раз проверить как я , я призналась что он меня сильно испугал что умру рядышком с ним))))
Позже он объяснил зачем это сделал - чтобы перевести меня на новый уровень тренировок. Блин, а по другому нельзя переводить на другой уровень???
Я через это прошла когда-то, думала, что Ваня просто забыл меня на тренажере)))
Не, думаю что это немного не то.Цитата:
Сообщение от chapyc
Он нас с Владиславой постоянно забывает на степе))))
А тут поставил на 10 минут каласальную нагрузку.
Кошмарики))Держитесь девчоночки.Ко мне наоборот по неск.раз подходит-может у меня постоянно вид умирающей?))Девочки, а я вот точно знаю,что меня продуло и заболела я после зала-кондишен дул на мокрую спину-вот так-одно мы лечим, другое калечим((
Нет именно это, максималка ровным слоем
Да... на степе забыват :-( Вчера правда не забыл, но переставил на элипс на 5+15+4 итого 24 минуты с нагрузкой и без.
И вообще вчера Ваня был какой-то грустный.
Такое ощущение, что после того, как я сказала, что планирую в ближ. месяцы заБ, из меня стали это дело вытрясать, тренировки жесть стали, вот думаю, не помешает ли мне это.
Юль, он так со всеми, поверь. Девченки заходят в раздевалку а с них пот течет литрами.
Ваню укусил Сережа, теперь Ваня будет злым и жить вечно)))
Жуть... я теперь буду бояться :-)Цитата:
Сообщение от chapyc
не помешает :) наоборот, поможет :)
Юль мож ты знаешь, Вот Ваня в начале записывает ФИО новой толстушки. А потом что? Он сам ведет список чего назначает, сколько ушло или как? Он вообще записывает хоть что-нибудь про нас или он мега мозг и все помнит или мы все такие одинаковые что можно сажать на одну и ту же диету и вперед.
Кто знает?
Знаешь, мне пофиг, если честно, что-то он точно помнит, спросил про пациентов как-то, когда я ему пару случаев интересных рассказала, помнит, что наелась на ДР дочки. А что он там пишет или не пишет, мне фиолетово, главное результат есть.
рррр, за четыре дня +кило. присем ем мало и все такое бееее.
я конечно оставляю шанс мысли что скоро КД, но кило не радует
уууу, а я кило потеряла за прошл. неделю
ваня сказал что с понедельника будет жесть. и еще сказал принести блокнотик будем записывать еду на неделю - девочки это все да? халява закончилась я так понимаю. чего дальше будет? у кого так было?
а еще он наконец то со мной на ты)))))
Я давно не веду блокнотик, хотя и не выкидываю его, у меня еще минус кило. Легко ты, мадам, вчера отделалась, а мя помурыжили еще. Диету не получается соблюдать, стрессы-стрессы.
я ж болею а еще монстры пришли)))) вот и отмазалась.
а ты переставай думать о работе 24 часа в сутки. вот тебе положено 8 часов о ней думать, вот и укладывайся в эти часы. И для организма полезно будет.
Не стОит оно того.
А чего он там говорить то будет, для чего блокнотик? Много продуктов да?
Обезправили, обездолили, быстрее бы в декрет, подальше от этого кошмара, а что-то не получилось в этом цикле, мало сексом занимаемся наверно))) Но похудание, это все-таки положительный момент в этом. Я продукты почти не писала, не хочу, Ваню не переубедишь все равно, поэтому я слушаю и делаю как нужно мне))) Ваня, конечно, мегаспец в похудании, но себя я тоже 28лет знаю, и могу в каких-то моментах его обскакать, т.к. тоже в курсе как лучше моему организму.
Так ты мухлюешь)))))) Ну Юлька)))))Цитата:
Сообщение от chapyc
Сегодня точно убьет меня, так как и здорова и полна сил. Эх.
а в итоге и не мучил совсем)))) Так, на пол часика
Ваня меня все-таки добил, спину я потянула, ёпрст, на работе еле высидела, не могу сидеть, не могу писать, завтра с претензиями поеду. Ха-ха, у меня еще минус кило, кто мне завидует? 3 кило за 2,5 недели!!!! Уряяяяяяяяяяя!!!
я! я завидую)) у меня опять плюс кило)))) я вот у Вани еще ниже 3,5 кило не была, всегда или минус 3,5 или 2,5(((( Зато объемы тают. вчера муж затискал)))) Я завтра пью и ем - первый раз нарушу режим.Цитата:
Сообщение от chapyc
Мы по-доброму завидуем)) Я тоже у Вани спину потянула-упражнение-когда ногами зацепляешься и вверх спину поднимаешь-подкачиваешь попу.2 дня потмо мазала спину))Танюш, я на вес уже давно не смотрю-главное объемы.p.s.Тоже хочу тисканья)))))))))))))))
тьфу ты, это упражнение не на попу)))) а как раз на поясницу))) Я тоже дня два парализованной ходила когда 5 по 30 сделала.
да ладно? вот я чукча)) тем более не буду больше делать его,а то ради попы я готова была на всё))
Упражнение суперское, самое лучшее, как заново родилась после него и после хрени этой, когда садишься и тягаешь железо за голову, в конце зала крокозябра эта стоит. Я потянула после подъемов рук вверх, видимо прогнулась сильно, а наш красавец по залу гулял, не уследил)))
Танюш, Тотошка-я не понимаю,как ты весь день на черносливе(( Сказал 2 дня рыба + чернослив в промежутки.После того, как я его начала есть,извини за выражение,рыбу можно было и не есть...Как не ела ничего..Мож реакция просто или я его много съела -хотя мне кажется грамм 100.
Чернослив же слабит) Видимо, этого эффекта от вас и пытаются добиться)Цитата:
Сообщение от Ксюта
Меня от чернослива не слабит, а вот от покупных пельменей...... Вообще бытует мнение, что если ЖКТ совсем здоров, то ему пофиг чернослив или рыба с молоком, никаких слабинок быть не должно
Юля, тебе разрешают пельмени?)) Сейчас буду завидовать))
Неа, не разрешают, я просто говорю, что меня от них несет)))
Юльке макароны разрешают)))))
А про ченослив - ну меня не слабит, меня пардон пучит, да ТАК что мама дорогая. Такая же реакция на груши, поэтому я их очень люблю и позволяю себе съесть одну в год когда я одна на необитаемом острове))))))
аааа, Танька, бугага :) он мне как-то курагу прописал. с утра съела, приехала в зал, иду на дорожке и понимаю, что всё, прижало, надо в туалет. всю тренировку так и провела между туалетом и дорожкой:) больше курагу не назначал:)
Так девочки, вопрос серьезный: кому Ваня предлагал пить перед тренировкой l - карнитин? И кто его действительно пьет? Кому помогает? А зачем начали пить, тренировки уже не помогают?
Я короче вообще не в теме про эти добавки но муж явно сглазил, только в понедельник спрашивал не предлагает ли тренер что-нибудь из капсул или таблеток(((((
Никогда даже не заикался, странно, не ожидала
Сам Ваня не предлагал. Но у них покупала воду с ним,лениво самой было таскать в сумке.Вкусная-все там виды перепробовала)) На счёт эффекта...особо не заметила-гвоорят сжигает быстрее.
Ничего страшного в нем нет (если не горстями есть, бочками пить), но и доказанной полезности тоже нет (есть исследования, его добавляют в похудательные комплексы).
это обычный бад. вернее, его можно даже к витаминам отнести. но как любые витамины следует употреблять только в случаях явной недостаточности данного элемента в организме ;)
ничего страшного в нём нет, почитай что это такое - обычный сжигатель жиров. я пила месяца 4. как видишь, жива :) и здорова :)Цитата:
Сообщение от totoshka
во что первое попалось http://www.powermens.ru/?p=95
а вот кстати про воду с карнитином, он мне говорил, что лучше либо с клюквой(или брусникой, или калиной я всё время путаю) покупать или самую обычную простую воду. остальное всё туфта.
я всегда только обычную пью. эти вкусняшки не покупаю.
Ксюш а он тебе сам сказал пить его или нет?
Зы - если ты пила, то и я буду)))))
И еще - за сколько минут ты его выпивала до тренировки?
А я не буду, я в планировании
Он мне сам сказал, я за полчаса-40 минут до тренировки выпивала.Цитата:
Сообщение от totoshka
и ежедневно 1 штучку в течение дня выпивала. это всё он сам говорил.
а это как влияет на планирование?Цитата:
Сообщение от chapyc
а хрен знает как, поэтому и не буду :-) Но вообще беременность в противопоказаниях есть
беременность или планирование?Цитата:
Сообщение от chapyc
беременность, а какая разница, я же полмесяца еще не буду знать что беременная, если это случится. Тут из-за таблетки анальгина или антибиотиков убиваешься, а это вообще БАД, в который не понятно чего помимо того ,что написано, нахерачили. БАДы чем плохи - за них никто не отвечает и за последствия тоже.
Ксюня, ты куда пропала)))Наваяла письмо-а она не ответила-совсем забегалась красоточка)
Ksiu Ксюшка!!! Про тебя сегодня Ваня спрашивал. Грит куда пропала? Я думала ты к нему ходишь
бугага :) а то он не знает, куда я пропала:) кокетничает :) я немного позже к вам присоединюсь :) а Ване от меня огрооооомный привет!Цитата:
Сообщение от totoshka
ну так и мы знаем))))) Привет передам!Цитата:
Сообщение от ksiu
я вот отстреляюсь и к вам :)Цитата:
Сообщение от totoshka
как у тебя с результатами? уже тростинка?
А ты когда отстреляешься-то? А Таня ну очень симпатёвая, что она в спортзале забыла не понятно.
Юлька ты скоро договоришься -я тебя к себе домой возьму жить)))) А то у меня не часто дома комплименты озвучиваются))))Цитата:
Сообщение от chapyc
Ксюш я минус 4 кг и объемы уходят на глазах. Думаю через 2 месяца буду в отличной форме.
Уже столько платьев в обтяг накупила)))))
Записывай на диск)))
в начале июля
нуу, это мы тебя тогда не раньше сентября увидим(((
ага, мне сейчас если ходить, то всего месяц, а смысл покупать абонемент на 1 месяц, если платить за него как за 4? я в зале последний раз была 30 декабря, попала на Серёжу - 2 часа ада выдержала :) потом пришёл Ваня, увидев меня с Серёжей сделал круглые глаза и снял меня с тренажёра :)
а вообще, давайте так встречаться :) в макдональдсе или пиццерии :)
В Макдаке и пиццерии)))))))))круто-Ксюня ест, остальные истекли слюнями и жуют листья салата))))))))))))
Ага, давай растить будущее поколение жиртрестов))) Ща, я тя догоню и можно в пиццерию.
На той неделе занимаемся все в поте лица тут подходит Ваня и грит - я сейчас уеду на 20 минут закончишь скакать на кузнечике подходи к Лене она даст указание что делать дальше, без меня не уходить. И так каждой сказал. ТОлько он вышел одетый из тренерской в сторону улицы - Ксюшка (та которая очень давно ходит и которая на 8 кг поправилась) как закричит - ну че может пиццу закажем? Как думаете мы успеем за 20 минут?)))))))
Так классно))
Хи, меню на день овсянка, шаурма, кура гриль и биг тейсти)))) и пить только воду и чай
не поняла??? Это Ваня так скказал????Цитата:
Сообщение от chapyc
не, это мы с подругой ржали, когда Ваня к нам приближался, чтобы питание выдать
ой отжигаете!!!!
не, я за питанием слежу, чтобы опять не набрать :)
а кто такая Ксюша, которая на 8 кг поправилась???
я ее к сожалению знаю только после набора 8 кг)))) она как я поняла переехала и ходила где-то у себя там в тренажерку, но все равно перешла к Ване. А Ванька ее не узнал - грит вижу глаза и голос знакомые а что это за девочка не пойму))))) Ее там все знают.Цитата:
Сообщение от ksiu
Русые волосы у нее до плеч.
Бабоньки, я значит приперлась сегодня в 16.50, ну а что делать, работаю до 16, думаю побегаю часик на степе. А там Ваня собирался откушивать торт со всей честной компанией, а тут я , здрасте))) Спросил, знаю ли я его расписание, я ответила, что знаю и ни капли не тороплю его, но настроение я видимо ему все-таки испортила и торт спокойно поесть не дала, он меня по всем кардио прогнал и заставил гребсти на 20кг, я под душем минут 15 в себя потом приходила, думала сердце выскочит)))) Короче, отучал ходить в неурочное время)))
аааааа, так тебе , так! кто недавно жаловался, что ей тренировок не хватает? нагрузки маленькие! я ему тоже 1 раз заикнулась, что можно было бы и помучать меня, на что получила 3 часа тренировки :))) летом... в дым и жару:)
А вот я к понедельнику лопну. Итак прибавила уже полтора кило так еще и еда: овсянка, 2 яблока, мясо с гречкой, 2 апельсина, рыба с овощами и омлет.:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Ааа, вот еще что забыла написать: у меня уже тренировка 4 или 5 по продолжительности занимает по 2 часа, даже муж ругается. Смотрю по другим у всех по часу.
Иногда мне кажется, что Вано думает, что нам делать нечего, только сидеть и жрать целый день)))
не, кажется мне, это он тебя может готовить к тому, что скоро либо "сушить" будет, либо мышечную массу наращивать. я как до 52 похудела, он сказал, что будем наращивать мышечную массу. уже в сентябре , получается :)Цитата:
Сообщение от chapyc
в любом случае, доверься и не греши :)
Какие мышцы, Ксюнь, ты моих рук не видела, накачанные ношением детей дальше некуда, как их уменьшить фиг знает. У меня подружка мамаша с двумя детьми тоже жалуется, что руки не хотят уменьшаться.
ну не знаю, у меня уже руки опускаются. за два месяца (а по честному за три месяца) минус 3.5 кило при том что вчера было минус 2.5 кило. и цыфру в минус 4 кило я увидела однажды и то случайно. ну не знаю...Цитата:
Сообщение от ksiu
Я когда на японке сидела за две недели уходило до 7 кг, а тут..... Еще тренировки по 2 часа, еще эту гадость пить карнитин, еще дорога в одну сторону час двадцать, про условия в самом клубе я вообще молчу.
Я результата хочу. Вот.
Вот и я говорю, что тупо соблюдать, что Ваня напридумал нельзя, я знаю на каких продуктах худею, а на каких толстею, поэтому увлекаться последними не буду. Скоро великий пост, и в баню мясо, мое похудение началось именно с него, поэтому буду соблюдать, долой диеты!
Танюш, у меня такая же диета и такое же кол-во по времени)
Таньк, ну ты прям вот честно всё-всё выполняешь и не позволяешь лишнего съесть?Цитата:
Сообщение от totoshka
у меня был месяц простоя из-за того, что я всего 2 разочка позволила себе согрешить - в мак заехала. и месяц вообще вес не двигался. организму нужно время привыкнуть к правильной работе. так что не расстраивайся :) ты меня не видела, как я один раз там разревелась... а потом сладко уснула минут на 10 :)
Да Ксюш, я прям все все соблюдаю. Вот до грамулечки.
ого! прям в зале)))))) прикольноЦитата:
ты меня не видела, как я один раз там разревелась... а потом сладко уснула минут на 10
Ха-ха, это тя как угораздило)))Цитата:
Сообщение от ksiu
Офигеть, Таня-респект.Я смогла только месяц продержаться, дальше пошли нарушения) Ксюня-ты что на беговой дорожке?))))))))))))))Цитата:
Сообщение от totoshka
нееее, когда пресс качала. совсем силёнок не было. а он мне дал 10 по 50 быстро :) только я встала, он опять 10 по 50 быстро. а потом ещё ноги поднимать 10 по 30, там-то меня и накрыло. тихонечко так в углу ревела :) а потом отключилась минут на 10 :)Цитата:
Сообщение от Ксюта
1. Похныкала Ване что не худею а наоборот толстею. В итоге получила снова тренировку на 2 часа, но какую!!!!! До седьмого пота и в конце был тот самый розовый шар. ага.
2. Сегодня неприятная ситуация была. Подходит к ваниной девочке Лена и грит - слезай с тренажера, нам еще один подход надо сделать. Та Лене грит типа потерпи мне еще 4 осталось, я уже 6 сделала. Ну и понеслось: нам один, а тебе четыре (кстати как ванина девочка успела сделать 6 подходов в перерыве у лениной девочки я так и не поняла). В итоге деффки поссорились. Лена послала Ваню дословно: иди в жопу (на весь зал).
В общем тренер так не должен себя вести однозначно. И думаю девочка вани была права. А то правда такое чувство что тренажеры поделены между тренерами а не общие.
В общем Ленке отметка сегодня - фууу.
Этика совсем отсутствует.Ваня с Серёжей как-то нормально договариваются.Я вчера думала коньки отброшу-почти до слёз-уже накатывали)), что-то так тяжело было-целый час на степе, потмо ещё на кузнечике, потмо нижний пресс,прям слёзки подкатывали)) Посмотрю на Таню-она тоже красная фигачит и сразу как-то прям настраиваюсь дальше)))) Посадил на 2 дня тока на одни йогурты-я думала ослышалась)
Ой, а я тебя вчера не видела(((( Жалко, тебе бы хоть похныкала)))))Цитата:
Сообщение от Ксюта
Я тоже на ойгуртах - а мне нра. я себе и активию, и агушу взяла)))) Вкусно!
И че вы думаете - вес стоит. рррр
ыыыыыы :) как к вам хочется :)
йогурты на 2 дня - караул!!!
и про жопу на весь зал :) крууууть!!! вот у вас там экшн :)
Вот видишь Ксюш-бросила нас и что начало твориться)) А мне он сказал 6 маленьких йогуртов без добавок.Я уже сума схожу-не выдержала съела сушки детские))))-не ругайте.Ну а как- я за обед 3 уже съела))осталось ещё 3-а день впереди
ну так и я без добавок. ты есть хочешь????? какие сушки????
Мне еще 4 раза выпить надо а я пока не хочу, а уже пол дня прошло.
Для меня караул был когда овсянка и чернослив на весь день:rolleyes: и так два дня.
сушки!!! какой кошмар!!!! аааа!!!! сушки!!!! у меня от них задница как на дрожжах росла:) лучше съешь огурчик или яблочко, если есть хочется. я на гречке последние 2 дня. тоже жесть.
Убейте меня-не могу-я не то,что есть хочу-это уже другим словом пишется)))
А кто мне будет завидовать?
Я на неделю без диеты, ем куриные грудки в панировке, салат капустный с уксусом, куриный рулет с ХЛЕБОМ, мягким, аромытным, вкуснющим, мороженное, пью мартини, хомячу Птичтье молоко)))) А завтра еще что-нибудь придумаю, отъедаюсь перед постом!
а я тебе не завидую, я на 23 съела утром кусок торта- так плохо стало, отвык организм. а вот хлеб я бы съела. а чего это ты так? Запасаешься мясом на пост?))))) А где же блины?Цитата:
Сообщение от chapyc
Запасаюсь :-). Я блины не ем, а еще ненавижу печенье, вафли, пряники, сушки и др. Очень жду поста, хочу грибов и маринованные овощи, и кааааак я начну худеть без мяса ммммм
с маринованными овощами ты вряд ли похудеешь :)Цитата:
Сообщение от chapyc
Я в прошлом году таяла просто, но долго не выдержала, дней 10 или 2 недели, не помню точно. Так что без мяса еще как реально худеть. А на флай-диете я наоборот заработала 2 килограмма, все мы разные)))
на флай-диете я чуть не сдохла :) -4 кг, которые потом моментально вернулись и аццкие боли то ли кишечник, то ли желудок. на фиг-на фиг.Цитата:
Сообщение от chapyc
я от маринованных овощей отекаю жутко:( прям как шарик надуваюсь :(
Ксюта я как и говорила наши пути разошлись))))) У меня овсянка, 3 раза по 3 белка и кефир на ночь. брррр. Лучше бы на йогуртах оставил.
*шепотом* у меня минус кило, хоть бы не вернулся
Шёпотом:"Молодечик-пусть и дальше уходят")) У меня-овсянка и кефир 2 л в день + 1 шоколадка-я прям балдею- лучше,чем йогурты без добавок.А на выходные сказал: "Будешь есть" На что мой ответ: "Я итак буду-у меня уже сгущенка, творог, рыба, икра для блинов куплена-не выбрасывать же"И сделала мечтательные глаза. Все девчонки рядом засмеялись)) У меня пока 58 кг-не знаю сдвинется или нет-но тельце потихоньку подтягивается-вчера что-то всё занятие штаны подтягивала спортивные))), а если бы ещё не нарушала, но я каждую неделю нарушаю что-то)
я ж тебе говорю - ты заметно похудела, а ты скромничаешь. 58 кг - это уже круть :)тебе сколько в итоге назначил Ваня? а мы сегодня с мужем к тёще на блины :) ужрусь как последний свин и нисколечко стыдно мне не будет :) а завтра на мяско и морковку - хрум-хрум.
Ксюнь,он мне не назначал ничего(((-сказал, что будем смотреть по телу-всё индивидуально, да и этот разговор был в первую неделю занятий.А 58 у меня уже неск.месяцев,дальше нифига. И вес скачет-то новый год,то корпоратив).Жрамкай-жрамкай-тебе вообще сейчас нисколечко стыдно не должно быть)) У меня тоже в выхи они)
ааа, ну ты подойди к нему и спроси - до скольки он тебя худеть планирует, типа тебе так морально легче будет, если будешь цель знать. мне он 51 говорил, но когда он меня после отравления увидел в 52 кг - сказал, что уже перебор :)Цитата:
Сообщение от Ксюта
Юль! У тебя палочка есть деревяная, ну которой в рот еще лезут посмотреть красное ли горло?
Если есть - дай мне плиз!!!!!
Меня горло по ходу дела накрыло.Глотать даже не могу.Вчера промёрзла, пока к Матронушке стояла.Так что,Танюш, если сегодня меня нет-свалилась и 5 дней пропущу-тока до 9-го.Отъемся снова, как кабанчик)))))))
как ты отъешься, если глотать не можешь? соси овсянку через трубочку:)
купи в палатке с мороженным :)
Ксюшка,как всегда-ответы радуют, я вообще сначала не поняла про какую палочку Таня пишет в темке про похудание)))
Я пока и глотаю-кефир сегодня.А вообще мне хоть температура 38-39-всё равно есть хочу всегда)))))))))))
а вот мне интересно, зачем ей эта палочка? хм...Цитата:
Сообщение от Ксюта
Ага, палочка есть, а инета на работе нет, могла и позвонить
Сейчас всех удовлетворю:rolleyes::o:biggrinthumb:
палочка мне нужна для нанесения альгинатной маски на мое лицо (Юль, кстати давай все таки две, а то вдруг одна сломается)))))
Ксюш (ксюта) выздоравливай и кушай с завтрашнего дня все что хочешь только утром овсянка а на ночь молочку (кефир). в среду (ну или когда ты там на тренировку) утром овсянку а дальше только кефир.
Ксюш (ксю) тебе Ваня передал поздравлялочки с 8 марта, чтоб все у тебя хорошо было.
Танюш, спасибки тебе, что побеспокоилась и узнала.Я как раз не знала,что делать с питанием.Реально побоялась идти.Ваня-душка наш)))Передавай ему привет и спасибо за пожелания)))
У меня пачка нестерильных есть, схожу обменяю их на стерильные и передам, там в стер. упаковке где-то 5-7 шпателей (я их какашкохватателями называю)
ооо, блииииин, как приятно!!!мур-мур-мур!!! ему от меня огроменный привет передай, пожалуйста! в сентябре я вернусь. с подружкой приду, ей тоже надо будет.Цитата:
Сообщение от totoshka
какашкохвататели - ржачно :)Цитата:
Сообщение от chapyc
девчоночки-фигуристки, с праздником!!! желаю всем быстрее достичь своих целей и этим летом зажечь курорты!!! и пусть все враги сдохнут от зависти!
Всех с прошедшим!!!!!
девочки я наела.... сейчас оооочень шепотом скажу.... 2,5 кило......
сегодня сдамся Ване пусть хоть три часа меня мотает, все равно те три куска торта не вынуть из меня)))))))
Присоединяюсь к поздравлениям.Я даже не стала вставать на весы-страшно)Тем более М ещё пришли.Ела всё такими порциями,что молчу)
C праздником девочки, у меня пост, голова кружится, а Вано меня пытался заставить клетчатку жрать, я сказала, что хочу на работу и с работы доехать без аварий, и на работе тоже желательно без оных))))
Мне сказал клетчатку купить в аптеке.Спросила до скольки мне надо похудеть-53-54кг был ответ.Мне чуть плохо не стало.Это невозможно, а если и возможно, то анорексия мне обеспечена))
вперёд на баррикады!!! всё реально, будешь зашибенской красоткой !!!!Цитата:
Сообщение от Ксюта
Ну не могу я Ксюнь)))Я уже согласна на обычную красотку-не зашибенскую))) Кстати мы видимся сегодня?p.s. Тотош, помнишь вчера?-Я "Не могу я медленно,быстро люблю".Ванечка"А если мужик не может быстро?")))))))
Не, не так))) Вот так было: ДА! Я ЛЮБЛЮ ПОБЫСТРЕЕ!!!!!!! ))))))))))))))))))))Цитата:
Сообщение от Ксюта
Я сегодня почему-то не могла с работы зайти в эту темку. Начала сдуваться, видимо торт все таки выходит))) минус кило. А у меня эти дни начались а Вани нет, может он мне шоколадку предложил бы))) ксюш тебе чего сказал есть?
еще сказал витаминки пить.
а где это вы с Ксюшкой видитесь сегодня? а? Я тоже хочу))))) Потискала бы вас))))
Танюш, минус кило-это круто!!! У меня 3 раза овсянка + в промежутках яблоки и апельсины.Но я все равно шоколадку вчера добавила)) А сег иду в кафе,возьму там что-то лёгкое.Ну не могу же я попросить официанта: "Овсянку мне, сэр")))) Витамины я купила, клетчатку тоже.А с Ксюней мы не увиделись-она забыла про меня, но ей простительно сейчас)))))))))))))
я не про тебя забыла:) я дни попутала :) я ж тя люблю, как я про тебя забыть могу :)Цитата:
Сообщение от Ксюта
Ну поддержите меня что ль, а живу без мяса 2 недели, ползу вниз смешно сказать по 50 грамм в день, новые граммные цифры вижу, а вот килограммные пока никак, с понедельника начинаю жить без сладкого, иногда только по утрам с коричневым сахаром, т.к. башка болит, если глюкозу отменить резко.
Нет, Юль я тебя поддерживать не буду, т.к. ты сама это выбрала.Цитата:
Сообщение от chapyc
я вот уже третий день собираюсь провести на овсянке утром и шоколадке на весь день. Завтра буду серьезно разговаривать с Иваном какого хрена он со мной так поступает.
Сегодня после разговора по душам выяснилось что меня ждет счастливое будущее в виде усиленных тренировок - на мой вопрос\уточнение а сейчас разве не усиленные? - мне улыбнулись в 32 зуба. Вот так.
Девочки если я все еще буду жива знайте что я вас всех лю.
Девочки, кто в фотошопе мастер, умираю хочу Ваню жирного пузатого с кока-колой и курой-гриль на доску почета 1 апреля повесить))))
ой Юль, я его живот щупала там недалеко осталось до состояния ожирения. У него днюха 23 апреля вот лучше на этот день что-нибудь придуматьЦитата:
Сообщение от chapyc
в день рожденитя принято любить, а не обижать, к тому же он вряд ли в свою днюху будет работать. А я твоему мужу расскажу, что ты животы щупаешь у всяких чужих мужчин)))))
Блин только увидела твой ответ))))
Юль, ты куда пропала? Давай на занятия, хватит халявить.
Девочки, мне ваще не до занятий, 1 апреля в школу идем записываться, как при советском союзе стоим в списке 41-ым номером, вот мужа сейчас разбужу, пойдет отмечаться, 1 апреля предстоит бой насмерть за места в школе, уже записано больше, чем могут взять. Подержите кулачки 1 апреля за нас с 15 до 18 часов, если выживу, в субботу приеду заниматься за целую неделю. Скинула кило на нервах.
кулаки зажала за школу!!! прорвётесь!Цитата:
Сообщение от chapyc
и п.с. в прошлом году он работал в свой др. всех тортиком угощал :)
Спасибо, Ксюнь, ну Ванько ващеееее, тортиком, чтобы потом дольше к нему ходили))))
Юль, ну чё там с садиком?
Попали, писала на подросших, мы так счастливы! Спасибо.
иииииха!!!!! ура-ура-ура!!! ну круть :)Цитата:
Сообщение от chapyc
как там в зале? я уже всеми мыслями с вами :)
Душно и народа много, наверно все решили к лету в порядок себя привести. Не знаю какими мыслями ты с нами, даже не представляю, когда ты в ряды вернешься, с маленьким в такую даль не наездишься :-)
Ксюш, давай возвращайся. Звоню тебе а ты не алле. Ваня сначала запугивал что приедет к тебе лично ночью. Теперь вот тактику сменил - разрешает пироженку после занятия.
Вернись, а.
Как худеется, Тотош?
жру все что хочу. я забила на диету. и нормалек. в отличной форме и с прекрасным настроением.Цитата:
Сообщение от chapyc
Юль а ты куда пропала? Я и тебя давно не видела.
Я неделя как закончила ходить, Ванько сказал бегать по утрам и вечерам и делать разгрузочные дни
Деуки, я только что полчаса побегала, это пипец, все двухчасовые тренировки с Ваней это такая розовая лажа по сравнению с этим, ща сдохнууууууууу
а чего это ты? на совсем ушла или планируете масюльку?Цитата:
Сообщение от chapyc
А мы не переставали планировать, просто сейчас у меня экзамены, а потом в отпуск на 5-6 недель, вернусь дай бог, если финансы совсем романсы не запоют
Танюш,я только сег прочитала) А у меня не было ни одного звоночка.Может номер неправильно дала.Меня на 2 недели срубила простуда.Была во вторник этот-Ваня так обрадовался,что пришла)) И хвалил -хотя занятие состояло всего из 30 минут велотренажера))), и шутил-я тоже соскучилась по нему.Ела всё,что хотела-я же болею)) Поправилась на 3 кило.Ну как обычно)) Юля итак дохляк стала-ей достаточно бега будет пока) Танюш,поздравляю тебя кстати с приобретением)Надеюсь увидимся-пообщаемся.Цитата:
Сообщение от totoshka
Девочки всем привет!
Почитала темку (по диагонали, столько много не осилю). Порекомендовала подруга с этого же форума, говорит почитай про супер Ваню :).
У меня есть несколько вопросов:
-супер Ваня в клубе на Кантемировской ведет тренеровки?
-кто нибудь из вас после родов приходил в форму у него? если да то вы еще на ГВ находились или после окончания ГВ?
-питание вам расписывал Ваня или вы каждая на какой то своей диете?
Буду благодарна за ответы.
В сентябре предстоят вторые роды, как говорится готовлю сани летом :))). Уж больно хочется быть красивой мамочкой для своих сынулек.
На кантемировской.Я после родов и ГВ, потеряла 16кг за 8 месяцев. Сейчас толстею обратно, беременна третьим. Ванько каждый день после занятия говорит, что кушать до след.раза. Есть или нет у него системы, это сложный вопрос, он просто придумывает по ходу, руководствуясь своими принципами, но нам так проще, сказали ешь это, мы и едим это пару дней. Я видела у него девушек с мега-сисяндрами, уверена, что они на ГВ. По-моему ему пофиг после родов, просто толстуха, на ГВ или беремеш, всех натренерует.
Ну сисяндры то у меня и без ГВ не маленькие :(.Цитата:
Сообщение от chapyc
Я почему спрашиваю тренерует тех кто на ГВ или нет, как тренеровки могут повлиять на лактацию?
И через сколько после родов обычно начинали тренеровки?
А еще вопрос про клуб на Кантемировской- неужели там сама обстановка так плоха как пестрит инет :confused:?
Смотря с чем сравнивать, если с другими клубами сети, то ничего, а если с более престижными клубами, то жопа. С тренером многих неудобств не станет, т.к. не придется ждать тренажера. А если тебе про лактацию надо, спроси у ГВ консультантов или у врачей ЛФК, тренер точно ничего путного не скажет. После родов уже должна знать, что можно начинать как только кончатся выделения.
У мя тоже не маленькие сисяндры)))), поэтому я разницу вижу с кормящими. Кстати, Ванько мне их так и не смог убрать, хотя я просила(