была как то темка-но подниму еще раз. у нас Макс иногда может спать 2 раза по 2 часа и 1 раз 40 минут.но чаще 2 р по 40 мин и 1 раз 2 часа. первый вариант заметила за ним неск дней назад.... не многовато сна?))))
Вид для печати
была как то темка-но подниму еще раз. у нас Макс иногда может спать 2 раза по 2 часа и 1 раз 40 минут.но чаще 2 р по 40 мин и 1 раз 2 часа. первый вариант заметила за ним неск дней назад.... не многовато сна?))))
хочешь специально будить? :)
спит ребенок - ну и пусть спит, если спит - значит сон ему нужен :)
тоже интересует вопрос сна. Нам 6 мес. Понятия спит - значит хочет нет, т.к. спит в режиме постоянного укачивания (к сожалению).Как только качать перестаем - просыпается. Вот я и думаю сколько спать - нормально??? Сейчас примерно такой режим: 10 ч. ночью, потом 2 сна по 1,5 - 2 ч., и один сон вечером 40 мин.- 1,5 ч. Поделитесь своим опытом, примером, мыслями )))))
пусть спит, сколько хочет! )
Типичный сон в этом возрасте. Как привить навыки здорового сна? Какие сложности могут возникнуть?
От 0 до 3 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
В этом возрасте новорожденный спит довольно много - приблизительно от 17 до 18 часов в день в течение первых нескольких недель и 15 часов в день к трем месяцам. Дети почти никогда не спят больше, чем три-четыре часа подряд, ни днем, ни ночью. А значит, и вы тоже не сможете спать много часов подряд. Ночью вам придется вставать, чтобы покормить и перепеленать вашего ребенка; в течение дня вы будете играть с ним. В то время как некоторые дети спят всю ночь уже в возрасте 8 недель, многие малыши не достигают этого показателя, пока им не исполнится 5 или 6 месяцев. Вы поможете своему ребенку скорее достичь этого результата, с самого начала прививая ему хорошие навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы помочь вашему ребенку приобрести правильные навыки сна:
Изучайте признаки утомления ребенка.
Первые шесть-восемь недель ваш ребенок не сможет бодрствовать больше, чем два часа подряд. Если вы не уложите его спать дольше этого времени, он будет переутомлен и не сможет хорошо заснуть.
Наблюдайте, пока не заметите, что ребенок становится сонным. Он трет глаза, дергает себя за ухо, у него под глазами появляются слабые темные круги? Если Вы наблюдаете эти или любые другие признаки сонливости, отправляйте его прямо в кроватку. Скоро вы так изучите ежедневные ритмы вашего ребенка и его поведение, что у вас разовьется шестое чувство и вы будете инстинктивно знать, когда он готов ко сну.
Начинайте объяснять ему различие между днем и ночью.
Некоторые младенцы - совы (кое-какие намеки на это вы, возможно, уже заметили во время беременности) и в то время, как вы захотите погасить свет, ребенок может все еще оставаться очень активным. В первые несколько дней вы не сможете ничего с этим поделать. Но как только вашему ребенку исполнится приблизительно 2 недели, Вы можете начинать обучать его отличать ночь ото дня. Когда он бодр и активен в течение дня, играйте с ним столько, сколько Вы можете, включайте свет в доме и в его комнате и не старайтесь уменьшить обычные дневные шумы (звуки телефона, ТВ или посудомоечной машины). Если он засыпает во время кормления, разбудите его. Ночью не играйте с ним, когда Вы входите в его комнату для кормления. Приглушите свет и шум, не говорите с ним слишком долго. Пройдет не так много времени, и он начнет понимать, что ночное время - для сна.
Дайте ему шанс заснуть самостоятельно.
Когда ребенку исполняется от 6 до 8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Как? Положите его в кроватку, когда он сонный, но все еще не спит, советуют эксперты. Они отговаривают от укачивания или кормления ребенка перед сном, даже в этот младенческом возрасте. "Родители думают, что если они начнут приучать ребенка слишком рано, это не даст эффекта,", - говорят они,- " но это не так. Младенцы приобретают привычки, связанные со сном. Если Вы качаете вашего ребенка перед сном каждую ночь в течение первых восьми недель, почему позже он должен ожидать что-то другое?"
Какие сложности могут возникнуть?
К моменту, когда ваш ребенок достигает 2-ух или 3-ех месяцев, он уже может пробуждаться ночью более часто, чем он нуждается, а также развить отрицательные ассоциации, связанные со сном.
Новорожденные должны просыпаться ночью для еды, но некоторые могут случайно будить себя прежде, чем они действительно нуждаются в кормлении. Чтобы избежать этого, попробуйте пеленать вашего ребенка (уютно заверните его в одеяло) перед тем, как класть в кроватку в течение ночи.
Избегайте ненужных ассоциаций, связанных со сном - ваш ребенок не должен зависеть от укачивания, кормления для того, чтобы заснуть. Положите ребенка в кровать прежде, чем он заснет и позвольте ему заснуть самостоятельно.
От 3 до 6 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
Поздравляем! К настоящему времени ваши ночные подъемы каждые два или три часа позади (мы надеемся). К 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 часов в день, 10 из них ночью и остальное время разделено между тремя дневными снами (их число уменьшится до двух, когда ваш ребенок достигнет 6 месяцев). В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к возрасту 6 месяцев ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него здоровые навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы удостовериться, что ваш ребенок приобрел правильные навыки сна:
Установите четкий режим ночного и дневного сна и придерживайтесь его.
Пока ваш ребенок был новорожденным, вы могли решить, когда укладывать его в течение ночи, наблюдая за признаками сонливости (трет глаза, теребит ухо и так далее). Теперь, когда он стал немного старше, вы должны установить определенное время для ночного и дневного сна. Вечером хорошее время для ребенка - между 19:00 и 20:30. Позже он, скорее всего, будет слишком утомлен и ему будет тяжело заснуть. Ваш ребенок может не выглядеть уставшим поздно вечером - напротив, он может казаться очень энергичным.
Но поверьте нам: это - верный признак, что ребенку пора спать. Точно также вы можете устанавливать время дневного сна - планировать их на одно и то же время каждый день, или идти наощупь, укладывая вашего ребенка спать, когда вы видите, что он утомлен и должен отдохнуть. Любой подход приемлем, если ребенок спит достаточно.
Начинайте устанавливать ритуал отхождения ко сну.
Если вы еще этого не делали, то возраст 3-6 месяцев также подходит, чтобы установить ритуал отхождения ко сну. Ваш ритуал может включать следующие действия: сделайте вашему ребенку ванну, поиграйте с ним в тихие игры, подготовьте его ко сну, почитайте одну-две сказки на ночь, спойте колыбельную. Поцелуйте его и пожелайте "Спокойной ночи". Независимо от того, что именно включает ритуал вашей семьи, вы должны выполнять его в одном и том же порядке, в одно и то же время каждый вечер. Детям необходима последовательность, и сон не являестя исключением.
Будите вашего ребенка утром.
Если ваш ребенок часто спит больше 10-ти часов ночью, желательно разбудить его утром. Тем самым вы поможете ему восстановить режим. Соблюдение расписания ночного сна может показаться вам не сложным, но помните, что ваш ребенок должен спать по режиму и в течение дня. Этому поможет пробуждение в одно и то же время каждое утро.
Какие сложности могут возникнуть?
Две проблемы - ночные пробуждения и развитие отрицательных ассоциаций, связанных со сном (когда ваш ребенок привыкает зависеть от укачивания или кормления, как обязательных условий для засыпания) - касаются и новорожденных, и более старших детей. Но приблизительно к 3-м - 6-ти месяцам может возникнуть еще одна проблема - трудности с засыпанием. Если вашему ребенку трудно заснуть вечером, сначала убедитесь, что он не ложится спать слишком поздно (поскольку мы упомянули, переутомленный ребенок может с трудом засыпать). Если дело не в этом, то у него, возможно, развилась одна или несколько ассоциаций, связанных со сном. Ребенок должен научиться засыпать сам, а не успокоившись, благодаря вашим рукам, груди, или пустышке.
Если такой зависимости нет, а вашему ребенку тяжело заснуть, вы можете попытаться воспользоваться какой-то формой подхода "выкричится и уснет". Конечно, что будет работать лучше всего для вас, зависит от вашей личной веры и философии сна.
От 6 до 9 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
Детям в этом возрасте необходимо около 14 часов сна в течение суток, причем они могут спать около семи часов подряд. Если ваш ребенок спит дольше семи часов, он, вероятно, ненадолго просыпается, но умеет самостоятельно снова заснуть - прекрасный признак, это значит, что у вас растет отличный соня. Он, вероятно, засыпает на пару полуторачасовых или двухчасовых дневных снов, один раз утром и один днем. Помните: постоянный режим дневного и ночного сна помогают регулировать навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы удостовериться, что ваш ребенок приобрел правильные навыки сна:
Установите и следуйте постоянному ритуалу отхождения ко сну.
Хотя Вы, вероятно, уже давно установили некоторый ритуал отхождения ко сну, ваш ребенок только сейчас действительно начнет в нем участвовать. Ваш ритуал может включать принятие ребенком ванны, тихую игру, по, чтение одной-двух сказок на ночь, колыбельную песенку. Помните, что вы должны выполнять все эти шаги в одном и том же порядке и в одно и то же время каждый вечер. Ваш ребенок оценит вашу последовательность. Маленькие дети любят постояннное расписание, на которое они могут положиться. Ваш ритуал отхождения ко сну будет показывать, что пришло время постепенно успокаиваться и подготавливаться ко сну.
Соблюдайте постоянный режим дневного и ночного сна.
И вы, и ваш ребенок извлечете выгоду из наличия постоянного расписания, который включает режим дневного и ночного сна. Это значит, что Вы должны стараться придерживаться заранее намеченного расписания. Когда ваш ребенок спит днем, ест, играет, ложится спать каждый день в одно и то же время , ему будет гораздо легче заснуть.
Убедитесь, что вы предоставляете ребенку возможность заснуть самостоятельно.
Ваш ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Положите его в кроватку раньше, чем он заснет, и попытайтесь не приучать ее к внешним факторам (укачивание или кормление), как обязательному условия засыпания. Если ребенок плачет, то дальнейшее поведение зависит от вас. Большинство экспертов советует подождать по крайней мере несколько минут, чтобы понять, действительно ли ребенок расстроен.
а если не укачивать не спит вообще?Цитата:
Сообщение от Ночка
Т.е. ты качаешь все 2 часа пока спит??
Какие сложности могут возникнуть?
Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрсте вдруг начать просыпаться ночью или с трудом засыпать. Почему? Нарушения сна часто приходят одновременно с началом отделения от матери и достижением главных вех в познавательном и моторном развитии.
Именно сейчас ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, и возможно даже самостоятельно вставать - настоящий список достижений! Не удивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Малыш может настолько возбудиться, что проснется ночью, чтобы еще разок попробовать сидеть.
Но если ребенок слишком устанет - или еще хуже, если он садится или встает и потом не может опуститься и лечь - он не сможет продолжать спать. Если это происходит, то скоро он начнет плакать и звать вас. Вы должны объяснить ему, как лечь, если он стоит вертикально. Как вы поможете ему успокоиться, чтобы заснуть - на ваше усмотрение. Помните: этот скачок в развитии - не то же самое, что и скачок роста, поэтому кормление ребенка в течение ночи не поможет ему спать лучше. На самом деле, это может только усугубить и продлить проблему.
Попытайтесь также попробовать этот совет от эксперта BabyCenter по сну Джоди Минделла: " Если ваш ребенок ложится спать после 20:30, и внезапно он начинает просыпаться в течение ночи, Вы обнаружите к своему удивлению, что ребенок с гораздо большей вероятностью проспит всю ночь, если вы передвинете время его засыпания на полчаса раньше. Это действительно работает. Попробуйте!
Статья хорошая во многом я с ней согласна, но я так и не понимаю КАК(?) как приучить ребенка не важно какого возраста засыпать самостоятельно без каких либо укачиваний сиси и тд? 50% детей месяцев до 3 тока так и засыпают а потом это уже привычка, а переучивать методом "наорется и успокоится" не всем подходит-мне точно нет я не вылерживаю. Как?
Если спит, значит оно ему надо) Ты же жаловалась наоборот, что он не спит нифига и ты ничего не успеваешь)
Мы спим 1 раз 40 - 60 минут, потом 1 или 2 раза по 1-2 часа, и потом часок перед ночным сном.
Насчет приучать засыпать - я никак не приучала, но и не баюкала специально. Т.е. укладыала спать его (на груди, но чаще укачиванием) тогда, когда начинал капризничать, глазки тереть и т.д. А потом в какой-то момент прекрасный, месяца в 3, он начал сам засыпать. Т.е. играется себе, играется, потом аккуратненько головушку положит на бочок, вздохнет и сопит)) И вообще, он на руках только у папы хорошо засыпает, у меня выкручивается, а когда кладу в кроватку, засыпает сам))
мы с 12 до 14-15 спим и вечером около 2-3 часов, но когда как. в основном так.
мы сейчас спим утром 2 часа, потом еще 2 раза по часу. Я на ребенка ориентируюсь, если вижу что устал - укладываю. укачивать перестали только на ночь, даю грудь и пою колыбельную, в остальное время на мяче прыгаем. Сейчас правда уже не сильно. По теме - только не буди ребенка - сколько ему надо, столько пусть и спит.Цитата:
Сообщение от Fly
мы спим один раз 2-3 часа
1 раз 40 минут
ночью 10-11 часов
хитрая кошка-спорная статья. мне не нра что там советуют отучать ре засыпать на груди и пишут чт о ре надо приучать к режиму. у каждого ре-свой режим. по поводу ночного сна-да,мы стали спать лучше,но все равно я просыпаюсь в среднем 4-5 раз потому что он начинает крутиться
Kroну ты вспомнила,это было в первые месяца 3-4, потом слава Богу сон наладился более менее и Макс стал спать днем дома,правда лучше всего спит все равно на мне
у меня вот этот вопрос постоянно в голове)))))))) КАК? КАК? КАК?Цитата:
Сообщение от Хитрая Кошка
Мы в 7 месяцев перешли на такой способ укладывания - я ложусь на кровать, рядом калду дочку, выключаю свет. Периодически пою колыбельные, похлопываю ее. Сначала все было хорошо. Засыпала иногда за 10 минут. Я вставала и уходила, а потом уже ночью перекладывала ее в кроватку. Но теперь она никак туда перекладываться не хочет)))) Прямо чувствует, только коснется слегка кроватки, сразу выгибается и в рев. Можно укачать на руках, но как только опять пытаюсь положить в кроватку - тоже самое... В результате спит она теперь хорошо, но вместе с нами((((((( я СС не хотела и щас не хочу. Муж ушел спать в другую комнату((((((( Как отучить не знаю..................
у меня точно также, усыпляю на руках - только кладу в кроватку, сразу просыпается и можно по 8-10 раз так повторять, пока не возьмешь к себе в кровать не уснет, в результате один родитель вжимается в стену, другой половиной свисает с кроватиЦитата:
Сообщение от ptchelka
а днем спит 2 раза (по 1,5 ч в среднем) просыпаясь каждые 30 мин и требуя взять на руки
Fly, дабы не быть голословной, я нашла 2 твои темы, в которых ты жаловалась на хронический недосып и нехватку времени из-за того, что твой деть фигово спит днем. Одной теме меньше месяца, другой чуть больше месяца. Ссылки могу выложить, только надо ли.Цитата:
Сообщение от Fly
Приведенную статью читала еще в два ребенкиных месяца. Статья хорошая и дельная.
На вопрос КАК могу ответить: это не инструкция по применению, а ребенок ваш не мультиварка. С умом надо ко всему подходить, а не следовать написанному бездумно и отвергать саму идею после первой неудачной попытки.
У меня ре вот сейчас сам заснул в кроватке и уже не первый раз так получается. До истерик как пишут никогда не довожу, если вижу, что ре не уснет, либо качаю, если мне надо чтобы спал, либо откладываю попытку на попозже.
С грудью во рту у меня ребенок спит только ночью и так уже месяца три наверное.
Количество дневных снов у нас два сейчас по часу или по полтора часа.
вот поэтому на вопрос КАК? и нет ответа! потому что, к детям не подходят инструкции, они все разные)))))) Понятное дело, что никто не будет бездумно что-то делать по отношению к своему ребенку.. у нас тоже был период, когда вроде стали сами засыпать днем, но сейчас не получается, потому что мы просто ни в какую не хотим лежать в кроватке. Можем там стоять, ходить по стенке, но когда надоест или устанем, то не просто сползем и заснем)) а упадем на матрас и начнем орать)))) Поэтому еще раз повторю, все детки разные. Это замечательно, что у вас все получилось)))))
У нас пока еще ничего не получилось. Поговорим об этом через пару лет! :)
На вопрос КАК отвечает каждый сам для себя, глядя на ре, обмениваясь инфой с другими мами и пр.
Бездумных подходов видела предостаточно и продолжаю видеть, поэтому ни фига это не понятное дело, как оказывается. Поэтому с ре гуляю в гордом одиночестве, чтобы не нервировать себя лишний раз. )) Как сын постарше станет придется в себе ломать что-то, ибо лишать его общения с детьми не хочется.
ну, мне казалось, что те, кто здесь на форуме сидит бездумно не будет что-то делать))))) я верю в лучшее))))))))))
Тань мб и в 5. но факт в том что месяц уже мы спим более или менее слава БогуЦитата:
Сообщение от Kro