2 степени, два врача говорят не чего не делать, так как в 33 не имеет смысла особого, основное это следить за весом. а мне как то не спокойно. может кто что посоветует? спасибо.
Вид для печати
2 степени, два врача говорят не чего не делать, так как в 33 не имеет смысла особого, основное это следить за весом. а мне как то не спокойно. может кто что посоветует? спасибо.
А где диагноз поставили? Перепроверить не хочешь? Меня в 25 чуть ли не к инвалидной коляске пригвоздили, но вот поди каж, до сих пор танцую! =) Да побаливает, после родов стало больше болеть, все никак в ЦИТО не соберусь.
Нужно укреплять мышечный корсет вокруг коленей, в интернете много разных есть комплексов из упражнений. Еще я бы попила комплексы ходроитин с глюкозамином. Мне нравится Артра, курс как правило полгода. Колени обязательно беречь от холода и травм, не злоупотреблять каблуками.
это у мужа, следствие дтп 12 лет назад, тогда вообще нам сказали что больше с кровати не встанет :( врачам доверяю
спасибо за напоминание про артру
Ну тогда пусть артру пьет, а если вдруг к вечеру боли будут, то можно кремом мазать - их тоже куча. а еще от болей есть препарат найз, у меня дядя пьет на ночь и спит спокойно.
ой, а мне тоже расскажите! у меня артроз на обеих коленях, коленки болят с 25 лет, то сильнее, то отпускает ненадолго, потом снова болят. не знаю правда какой он степени, это был диагноз обычной пол-ки (УДП №3), в смысле не специализированного учреждения. вот уже несколько лет собираюсь куда-то поспециальнее, и никак не соберусь... в ЦИТО говорите надо с этим идти? что я точно знаю, что вылечить это нельзя, можно только попытаться приостановить прогресс заболевания(( блин, так и вижу себя в инвалидном кресле лет эдак в 60...
Сластена, а можешь дать ссылку на какую-нить хорошую гимнастику? обычного фитнеса как я понимаю недостаточно?
Я в ЦИТО была в отделении спортивной и балетной травмы, ибо я бальными танцами занимаюсь и боль в коленках вылезла на фоне тренировок.
Чего-то конкретного не могу дать, в инете много комплексов, я опытным путем себе несколько упражнений подобрала , но я ленивая по природе -редко делаю! А вообще по правильному их надо делать только после консультации с врачом.
Фитнес может быть не только недостаточным, но и принести некоторый вред, для коленей (да и вообще для тела) важно хорошо разогреться, я перед тренировкой мажусь спортивным кремом и занимаюсь в эластичным бинтах.
понял, бум над этим работать. в УДП№3 вот на лфк зовут, у них там типа спец группа по коленкам есть, пойду схожу чтоль, посмотрю, какие там упражнения они делают.
а что за спортивный крем?
У меня артроз коленных суставов обеих ног в следствии травмы
И тоже в УДП № 3 наблюдаюсь
Назначили физио - не хожу, ездить далеко, а там апппаратом УЗИ делают процедуры и не реже 1 раза в 2 дня, т.е каждый день или через день мотаться
Еще вес снизить,чтобы нагрузку уменьшить
И Артородарин пить 4 месяца - я не стала, там противопоказаний много
Но врач утверждает,что оч. эффектиный препарат
Ана, сходи конечно!
а крем у меня випросал, на гадюкином яде! :) он не спортивный, но эффект от него такой, какой мне нужен.
Lovelka, если на физио ездить далеко, то в нем и смысла нет никакого. после физио нужен покой.
не, мне физио не назначали, мне тогда только что-то типа "стоп-артроз" назначили, но я его пить тоже не стала, потому как там надо каждый день выпивать по стакану этого порошка, а в нем аспартам и прочее говно, это все равно что по бутылке кока-колы каждый день пить целый месяц, а я такое принципиально не пью.
а с лфк они сами звонят, причем прошло уже года 3 с тех пор как мне диагноз поставили, говорят вы придите хоть 1 раз посмотрите, упражнения можно запомнить и дома потом делать. так что схожу пока есть возможность, потом точно не вырвусь.
у меня муж как раз после аварии востановился благодаря ЛФК, упорно делал комплекс упражнений, так что думаю от лфк хуже точно не будетЦитата:
Сообщение от Ана