не сплю до 3 утра, вставать в 8-9....
весь день сонная как рыба, все забываю теряю (вчера пояс в фитнесе, сегодня шапку где-то в магазинах)....
травы меня не берут, таблы я так понимаю по рецептам...
Вид для печати
не сплю до 3 утра, вставать в 8-9....
весь день сонная как рыба, все забываю теряю (вчера пояс в фитнесе, сегодня шапку где-то в магазинах)....
травы меня не берут, таблы я так понимаю по рецептам...
а ты не пробовала корвалол или валокардин в небольшое количество теплой воды накапать прям перед сном?
сама три ночи плохо спала. Вчера выпила бокал вина -спала как убитая, попробуй -вдруг тоже поможет )))
Со мной часто такое бывает... Но я всегда в таких случаях обращаюсь к неврологу. Прописывали разные вещи. Персен и прочее меня не берет. Так что ноги в руки и к врачу.
Мелаксен, это не снотворное, а регулятор сна. Выпила таблетку, легла, расслабилась, и через 40 минут спишь сном младенца. Продается в аптеках без рецепта, стоит около 300-400 р.
согласна с Мелаксеном....в свое время помогал хорошо....
горячий чай с мёдом на ночь.
А вообще, лучшее средство от бессонницы - второй ребенок! (в Б спать хочется, а потом вообще на несколько лет забудешь слово "бессонница") :)
Может перегружаешься перед сном? Фитнесс если поздно вечером,то точно не заснешь долго,по себе сужу....
Еще молоко теплое,если его любишь,помогает с ложкой меда.....
А для меня лучшее средство от бессонницы - секс)) я после сразу вырубаюсь, еле сил до ванной остается дойти.
Хотя, у моей подруги после него, наоборот, прилив сил..))
ударное? веслом по бошке...
Под столом ))))))))Цитата:
Сообщение от Jerry
Где ж я вам в 2 часа ночи весло раздобуду? )))))))))))
А идея со вторым дитем мне понравилась! )) Еще работа помогает, когда каждое утро в 6-30 подъем, пробежка до остановки, толкания в автобусе или при попытке залезть в маршрутку, потом 26 минут сна в метро... Вечером все то же самое в обратном порядке, хоть бы хватило сил запихнуть в себя 20 магазинных пельменей... душ и... вожделенная подушка... я прям размечталась... аааааааааааааа.... хочу нормальную работу!!!!!!!....... а не когда в половине второго ночи клиент в скайп пишет "у меня там сломалось" ((((
+100 к мелаксену, с помощью него вернулась к нормальному сну
а вот фигушки работа восстановит сон....у меня самые траблы начались именно когда на работе год отработала после декрета......так устанешь, что кажется упадешь и заснешь тут же...вот только получалось что ложилась в 00.00, тупо просыпалась в 03 утра....до 6 лежишь и думаешь, думаешь, спать не получается....а в 6 утра будильничек и вперед собираться самой да ре в садик...и вот думаешь что этой то ночью как сурок спать будешь...а хрен нам...опять в 00.00 просто замертво падаешь...а в 03 утра опять лежишь глазами хопаешь....и так 4 дня подряд....пока я не начала снотворное пить так бы и развлекалась......Цитата:
Сообщение от Chuchy
а что за снотворное? да, аленка та же ситуация. работа зак. в 21 час+бывает и фитнес в нек дни до 21-00 ни фига потом не могу заснуть. а надо.
фаназепан 100% что спать будеш как сурок только пол таблетки и это только совсем редко можно употреблять
Это типа феназепама? Мелаксен не хуже, я бы даже сказала лучше помогает, делает сон глубже, общее самочувствие лучше. Вроде даже иммунитет повышает, привыкания не вызывает, круче святой воды ))) а всего-то синтезированный гормон шишковидной железы (как-то так, я в терминах могу ошибаться).
Я 11 лет назад пила феназепам примерно месяц, а потом резко сменила его на мелаксен. Мелаксен пошел на ура.
Но это если нужно только сон восстановить. Если еще нервишки полечить - тогда стоит сходить за рецептом к психиатру. Феназепам просто так ни один врач не выпишет, только психиатр, и только по показаниям.
феназепам не дают без рецепта. попробую мелкасен.
от сына фенибут валяется и нотта....
фармацевт посоветовала мне капли валемедин (валерирана+травы+чуть димедрола).