Вид для печати
Ну правда глупый, а мучает уже неделю...
вроде появился у меня живот, и нет чтобы радоваться, но, опять заморочилась, дело в том, что если его втянуть, то его и не видно, а если мышцы раслаблены, то прям вывалился такой...
вот вопрос, стоит ли напрягать мышцы живота и втягивать его или это вредно?!
А как часто напрягаешь и зачем? :)
напрягать 24 часа по любому не сможешь, поэтому ничего опасного не вижу
у меня уже на автомате, я после первых родов начала втягиват живот, что не висел...Цитата:
Сообщение от nata314
вот и привыкла, что живот=плохо, надо втянуть
Мне кажется, ничего вредного во втягивании нет :) Ты только мышцы при этом задействуешь, которые расслабились заранее от гормонов, матка при этом не затрагивается. Сама понимаешь, когда будет нормальный животик, ничего уже не втянешь)))
ну в целом да..Цитата:
Сообщение от Натя
вдогонку вопрос про шевеления..
первый раз были где-то в 19 недель
вторые где-то в 16-17 недель..
хочется уже почувствовать...вроде иногда что-то вроде и чувствуешь, но нет прям отчетливого
Я в 25 недель могла втянуть живот :)Цитата:
Сообщение от Натя
вот http://www.hlopoty.ru/pages/pict2.php?&pic=60384
а это тот же срок не втягивая http://www.hlopoty.ru/pages/pict2.php?&pic=60382
Мне кажется, отчетливые все равно будут чуть-чуть попозже, когда малыш подрастет. А первые, конечно, уже вполне могут быть, так как уже дважды знаешь, чего ждать :)Цитата:
Сообщение от Amarena
Он все равно есть, даже на первом фото, просто маленький :) Понятно, что натренированные мышцы никто не отменял. И если лежа еще мало чего видно, то при накаченных мышцах можно такой же вид сделать и стоя. Но в 40 недель-то так не втянешь?)))Цитата:
Сообщение от qwerty
ну я недель до 32 точно могла как кверти делать. а потом расперло конечно. хотя упражнение складочка я тоже недель до 37 выполняла. вредного в общем ничего не вижу. если бы беременность так просто было прервать, медицина бы не изобретала спец средств для этого
Что, правда???? А я боюсь почему-то)) Не из-за возможных проблем, а даже не знаю, почему.. Хотя одно время прям физически хотелось его делать..Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
ага))) у меня растяжка более менее, поэтому я прям полностью в колени утыкалась)))) и так каждое утро тянулась, тоже хотелось почему то. все ок. ну пока мазня была не делала конечно. так что смотри. но я не агитирую, сама знаешь, как тут все индивидуально. я еще и по лестнице прилично ходила(ну это потому что лифта не было), приседания для развлечения регулярно выполняла. и это все вплоть до родов.Цитата:
Сообщение от Натя
а зачем втягивать?))))
шевелиня во второй раз в 13-14 где то