Грибная икра, баклажанная и кабачковая - это на хлеб.
Кукурузный початок в вакууме продается - пока умываетесь, поставить в микро, он как раз приготовится.
Ну каши уже сказали
Картофелину поставить в микро с кожурой, пока умываетесь будет картофель в мундире, его с любым овощным салатиком, хоть свежим, хоть в банках типа лечо.
Тосты просто сухие в тостере с джемом
Тосты апельсиновые
http://chadeyka.livejournal.com/15124.html только жарить не на сливочном, а на растительном масле
Вариация на тему булочки с фруктами
http://chadeyka.livejournal.com/52346.html - только не укладывать поверх фруктов мякиш в сливочно-яичной заливке, а просто немного сока налить на булочку перед укладыванием фруктов и так прогреть-запечь.