Вид для печати
Протопала сегодня 15 км на 12 см шпилищах, еще же на них простояла 2 часа. Пришла домой сейчас, ощущения прям бодрые, пока не сняла обувь. Вот думаю теперь, чем бы ноги реанимировать. Горячая ванночка-массажер, что еще?
Советуйте:)) Видимо босяком пойду на работу завтра
Ничего себе!!! Как такое возможно?
А ты не на машине? А чего тогда на шпильках потопала? :)))
Я не на машине и почти всегда на шпильках, но за день топаю максимум км 5, а сегодня беготни по городу было много (неожиданно, а у меня шагомер в телефоне всегда включен), ну и плюс я домой решила пешком пройтись.Цитата:
Сообщение от Китёна
ванночка с морской солью 37 градусов.
если сильно болят кетонал или диклофенак.
просто полежать ноги кверху.
Слушай ну тады ты уж давно мастер))) у меня для таких случаев на работе балетки запрятаны))Цитата:
Сообщение от Токси
ноги вверх и полежать
ванночка, контрастый душ, лиотон
+1 за ванночку с солью. Но я люблю с прохладной водой, около 30 градусов.Цитата:
Сообщение от franchi
так..ванночка и соль, видимо ванночку-массажер тогда лучше не использовать? там нельзя с солью
блин и у меня только смесь соли и хвои
ванночка, контрастный душ, массаж ног любым массажером, крем или мазь типа троксевазина.
На будущее ОЧЕНЬ рекомендую гель Ice Refit, просто волшебно снимает боль (в том числе, после ушибов сильнейших) и усталость после долгой ходьбы. На сейчас - наверняка есть в доме како-нибудь доктор мом - можно помазать, быстро пройдет усталость.
я в массажер чего тока не лью, сломается, куплю новую. соль. масло пихты все туда:))
помажь мазью обезболивающей...а то щас будешь в кровати лежать, ножками сучить, так как сводить может и ныть аццки....
ну и +1 за контрастный душ...
может еще троксевазином помазать???
и к верху задери...
Короче ты маньяк...так ноги гробить на 12 см шпилярах столько км отматать...
да я ж не ожидала такого насыщенного дня, вот реальноЦитата:
Сообщение от Алёнка!
весь день через одно место сегодня
вот сижу сейчас с массажером и судорожно думаю, что у меня есть дома, чтоб намазюкаться
а носки надо потом надеть?
троксевазин впитывается хорошо...Цитата:
Сообщение от Токси
ноги выще головы, венорутон и душ
нашла только троксевазин, надеюсь завтра смогу встать:)
А меня фирма шпилек интересует, на кот 15 км можно пройти
В маскоте покупала тапки. Кстати единственные такие удачные. В другой их обуви я вообще ходить не могу, даже без каблуков вообще которая. Так что удобство обуви это как повезет.Цитата:
Сообщение от Fly
Ну что, на работу дошла, в этих же тапках. утром болели немного, как после спорта, но пока собиралась, все нормально стало.
В общем можно открывать сезон пеших прогулок на работу и с работы:)
+1 :))))))))))))))) да еще и 12 см - лично для меня это выше возможностей подъема, т..е, еще платформа должна быть. Кстати, платформа снижает нагрузку на стопу, т.к. амортизирует удар по земле. Если бы подошва была тоненькая (если она НЕ тоненькая, конечно), было бы сильно хуже. Покажи тапки! :))Цитата:
Сообщение от Fly
http://shop.mascotte.ru/obuv_id85836?u0=15&u1=46Цитата:
Сообщение от tata222
Офигенные! Ну и вот как раз платформа небольшая и всё-таки ботильоны лучше ногу держат, чем тухли.Цитата:
Сообщение от Токси
конечно с платформой, куда без нее:) но блин какие же они удобныеЦитата:
Сообщение от tata222
вот это да
это не мастер, ты олимпийский чемпион!
я тут на 8 см только до работы смогла доползти (читай ехала в метро стоя+минут 5 пешком))))))) и последние 100 метров шла как будто туфли мне сильно жмут
на работе сразу одела тапки-балетки, в них же и уползла домой, туфли под столом валяются теперь
Машка - мегамонстр!
а может ты робот?))))
а что такое шагомер? стало интересно, сколько я пешком прохожу каждый день.