Вид для печати
Я вот тут к летнему отпуску начала спортом заниматься. Так круто начиналось: качнула пресс - и вообще есть не тянуло.
А теперь всё вернулось на круги своя. И прямо на ночь! Раньше такого не было.
Страшно хочется жрать! Съела салат, съела морковку.
Больше в доме полезной быстрой еды нет, только сырки глазированные и мучное.
Держусь. Страдаю.
Может, это от похудательной воды (которая Сасси)? Вот как начала ее пить, так и оголодала.
Не трави. Есть хочу ужасно. Худеть хочу, но не могу себя заставить не есть. Бегать могу, плавать, качать и тянуть. Естт перестать не могу. Пойду пить донат и лягу. Чтобы даже не думалось о еде. Держись там!
Что есть Сасси? Во я темнотааа. Не знаю такой.
Два литра воды, один лимон колечками, один огурец почистить и тоже колечками, чайную ложку тертого имбиря и несколько листиков мяты.Цитата:
Сообщение от Нино
Настоять 12 часов в холодильнике, хранить там же. Выпить за один день.
На вкус таксебешно. Но в теории должно схуднуться.
Голодная я не усну:(
Нашла в микроволновке спрятанную от котов ребенкину индейку. Еееем))) мне хорошооо))))
давно так не смеялась :)))))Цитата:
Сообщение от SugarFree
ну я только что сочник с кефирчиком треснула и мне супер. но я не ела с 15 вообще. и спорт у меня утром был активный. правда я не дохожу до кретинизма с измерением лишних 200 гр. ну и с тем, что тощей мне не быть никогда, я тоже давно смирилась. держать вес и подтянутое тело, а больше и не надо. в общем можно и сочник))))
А это рецепт чего? Другая пища разрешается;)?Цитата:
Сообщение от SugarFree
А вообще не трави душу. Мне надо хотя бы к добеременному весу вернуться. А это ж 4-5 кг надо скинуть... Никак не могу себя заставить. Сколько раз пыталась поставить себе стоп "не есть после хотя бы 20:30". Но для этого надо же поесть успеть до этого. А у меня сейчас "вот еще этого помою и поем, вот еще этого уложу и поем, вот еще этого покупаю, пупок затяну и поем". Так, глядишь, и на часах уже 12 ночи. Вот, наконец-то, и добралась поесть. Грызу яблоко и клюкву от компота. И дыру глазами уже проела в глазированном сырке:(...
все просто: сырки домой не покупать! да и ты родила недавно, тебе пока простительно.Цитата:
Сообщение от Lanlet
индейка на ночь это хорошоооо))) вообще белки на ночь самое то, когда худеешь
в крайнем случае можно медленные углеводы типа гречки (я делаю с кефиром. не варю, а настаиваю 12 часов примерно). красный рис - тоже хорошо
морить себя голодом наверное не стоит
по крайней мере я бы не стала
Блин! Я есть хочу, сил нет.. Но я курю, хоть как-то аппетит перебиваю...
Ну та если бы я сама и для себя. А то их муж из Ашана таскает. И не только их. А самое ужасное в диете - это когда остальным вме можно и они едят у тебя на глазах.Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
А, не. Хуже, когда самой приходится выдавать другим запрещенные тебе продукта и блюда. Все, сейчас взвою от безнадеги:(!!!
сочник - это то, что я думаю? страшные углеводы???Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
у меня тоже цель скорее подтянутое тело
и я его даже поднакачала! муж нащупал мышцы!
увы, они скрыты под слоем жира (пресс), вот его надо согнать...
пипец мой паразит тоже притащил вчера такие мелкие тортики. Себе.Цитата:
Сообщение от Lanlet
Я их все до единого съела на обед! Он домой примчался весь в предвкушении - облом-с)))
И я так и сказала: буду сразу и в одно лицо есть всё, что принесет. Чтоб не носил тут мне больше!:)
всё разрешаетсяЦитата:
Сообщение от Lanlet
это просто надо пить
вместо всякого другого барахла по возможности
Тебе хорошо, тебе к лету можно уже в зале позаниматься. А мне сказали только с 6 месяцев можно нагрузки дать (из-за ГВ и шлаков в молоке от нагрузки). Так и лето пройдет в закрытых наглухо и свободных кофтах. Да и дома стесняюсь поменьше одежды на себя одевать:(. А жарко ж:(((...Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
Переведи всех на правильное питание. У мен детям из сладкого и на пожевать : сухофрукты, хлебцы, фрукты и овощи. Еще суп и каша, если сильно накроет, могу супчика поесть. Суп на грудке, почти диетическийЦитата:
Сообщение от Lanlet
А я с завтра перехожу на огурчики и водичку, надо пуз убрать к морю, а времени совсем мало. Была б жара, было бы проще. Очень невовремя похолодало(((
Ну вас)
У меня пост пмсный жор)
Не спится, лежу в потолке взглядом дырку сверлю, а за стеной на кухне в холодильнике еда....
С ужина лежат овощи гриль и пара кебабов из баранины....
Почему все самое лучшее в жизни либо аморально, либо противозаконно, либо ведет к ожирению)
Ага, еще осталось теперь всем бабушкам и дедушкам объяснить, что они теперь тоже на правильном питании:).Цитата:
Сообщение от murenok
Может сегодня вспышки на солнце какие)) чего так всем есть- то охота)) а овощи гриль, на крайняк, можно поесть ))Цитата:
Сообщение от Lovelka
Дааа... Это тяжелее... Практически нереально(((Цитата:
Сообщение от Lanlet
Хотя летом, когда мы на даче с бабушками-дедушками. У плиты встаю я и вопрос с жирными блюдами и наваристыми супами решен. Но от сладостей в шкафу это не спасает((
ага, это такая булка с творогом)))) ну я правда не заморачиваюсь. не каждый же день. да и общее потребление калорий у меня небольшое;))) а живота у меня никогда не было. я через месяц после родов была в районе талии как жердь. у меня все боХатство ниже проходит. но его только спортом можно подтянуть, чем и занятаЦитата:
Сообщение от SugarFree
+1000!Цитата:
Сообщение от Lovelka
С учетом моего ГВ хочется добавить еще:
"Либо ведет к ожирению, либо аллерген, либо газообразующее, либо просто вредное"
Иногда я впадаю в задумчивость, а есть ли вообще полезные продукты на земле?
Эхх... И я хочу богатство ниже талии, ну или выше))) чего ж у меня все на пузо откладывается((Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
Можно, но я мечтаю теперь о творожных сочниках Шуршунчика с кефирчиком из холодильника....Цитата:
Сообщение от murenok
Мммммм
ага) если б у меня были овощи гриль за стеной, то их бы уже не было. Вот это воля!Цитата:
Сообщение от murenok
я тоже спорт активно посещаю. сейчас еще и лпж подключу. остался месяц, а кость все еще широка)))))Цитата:
Сообщение от Катик
Меняю худую попу и ноги на осиную талию))))Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
Ем сало с черным хлебушком и хихикаю.
у нас разный тип: ты яблоко, я груша)))) живот легче убрать чем попу, так что радуйсяЦитата:
Сообщение от murenok
Спорт у меня - 5 часов раком на детской площадке, очень бодрит все тело, кроме живота)))Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
Да это понятно)) но попа-то красивше, даже большая))Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
везука! на фоне того, что ниже, талия может казаться даже тоньше. Кругом плюсы.Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
У меня без вариантов в этом плане.
осталось нам еще достойные сиськи найти и мы идеальная женщина. ну подождем пока Маша в них проинвестируется)))))Цитата:
Сообщение от Катик
ага, три раза:(Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
он вообще ничем не убирается, паразит.
Я жрать хочу ужасно!!! Сейчас вот заварила себе чай с двумя пироженками!!! Все на массу))))) а завтра с утра на антицеллюлитный массаж))))
Вот как можно не жрать? Особенно после Турции меня понесло
раком))))) мммм, шалунья))) ну я вот тоже с работы в 18 пришла, коляску в зубы и в парк. до 21 толкала ее там. можно и сочник в качестве поощрения))))Цитата:
Сообщение от Катик
О, хоть тут мне повезло. Я больше всего боялась этого рака. Но наши 10 месяцев пришлись на декабрь, поэтому отлично в прогулке откатались сидя вплоть до 1 и 1.Цитата:
Сообщение от Катик
Блииин, ты и Токси - демотиваторы, конечно.Цитата:
Сообщение от Angels
Ещё пара постов о еде и их не будет)Цитата:
Сообщение от SugarFree
У меня голод сейчас борется с ленью - я в душ сходила, зубы почистили,
лицо гилуароновым флюидом намазала, тело намазала кремом и ступни тоже)
Сейчас выползать из кровати, шлепая кремом и оставляя следы на ламинате идти на кухню, греметь посудой,
потом чистить снова зубы, умывать лицо......
Ага, мне тренер грустно сообщил, что когда я похудею вообще везде, то тогда может и живот уйдет(( а пресс могу хоть обкачаться , жир это не испугает((Цитата:
Сообщение от SugarFree
не нарывайся на комплимент. я тебя помню, ты высокая и худая. у нас тут вообще переписка жирдосин собралась))))) не знаем как свой 44-й в 42-й половчее превратить))))) а некоторые никак до 40-го размера не доберутся. вот уж ужас-ужас)))))Цитата:
Сообщение от SugarFree
Я не одна) в общем я поняла, что главный враг диеты ... не вовремя лечь спать.... вот, что я и делаю... теперь жру печенья имбирные 2 месячной давности, на выброс предназначенные, но забытые((((приговаривая, что съем все вредное, а завтра.... водичка и кофе... типа день разгрузочный)
Про 40 размер - это ты на кого намекаешь??)))))))Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
это я так, мимо проходила))))))))))Цитата:
Сообщение от Angels
Радостно вспоминаю время коляски))) но мы скоро пойдем без моего рака, а догнать проще, у меня длинные руки и ноги)))Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
ржу))) но пузо надо убрать.Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
Я высокая и худая, когда в свободной кофте и дыхание на выдохе задержала. На пляж так низя.
Мы с семьей на море намылились летом. Брат младший с подружкой поедет. Не хочу теткой смотреться с ней рядом.
тоска, я так и подозревалаЦитата:
Сообщение от murenok
а как худеть, он не рассказывал? Не жрать? Или бегать подойдет?
Не трави душу. Предел моих мечтаний - 46-ой, как в школе и ВУЗе (когда меня тощей обхывали). Для 42-44 мне придется кости подрезать в бедрах. Ну а верх после Б к 46 вряд ли уже вернется. Меня тут нетянущаяся ткань платья 50 размера сверху примяла так, что вздохнуть не смогла.Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
Ну как-как, нагрузки физические, можно и дома, но ежедневно и интенсивно. Создавать дефицит калорий, никаких углеводов после 4 точно ( фрукты тоже). Можно всякие процедуры с животом поделать, типа массажей, обертываний, но это для кожи эффект, чтобы упругой была и после похудения. А общем, есть по-минимуму, напрягаться по-максимуму)))Цитата:
Сообщение от SugarFree
Ты точно подметила, тоска!))
Да ну вас! Пила себе спокойненько шардонне, начиталась - и пошла в холодильник за сыром! Поняла, что тоже есть хочу)
А я тут ренни как конфетку съела))) Хорошоооо))))
Клевая у тебя конструкция! Мечта, недостижимая мечта! Что толку, что я мечусь между 42 и 40, талия у меня тонкая, с бедрами разница сантиметров 27 точно набежит, а лифчик я ношу размера 70 Д, если ни одному человеку при взгляде на меня такое и в голову не придет?))) Я skinny fat( Вот уж правда, тощая корова еще не газель! Пойду наемся с горя!Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
увидела название темы, поняла, что - это то, что мне хотелось, но никак не могла понять этот зуд в организме.
Взяла сырник из холодильника, сижу читаю, успокаиваю себя тем, что я кормящая мать с недостатком кальция:)
Но блин, хочется еще и колбасы - а ее нет, потому что не водится она в нашем холодильнике.
Спасибо, друзья... пила винчик сухой, почитала вас, пошла прогулялась до холодильника, вспомнила, что есть нужно белок, с'ела ножку краба, прочла пост Шуршунчика, отлакировалась сочником, а еще морковный торт лежит... а мне на море через неделю.
силу воли надо тренировать, я перевела семью на злоровое питание и режим "экономии", например покупаю не 3-4 булки, а одну и делю на всех, сначала было тяжеловато, особенно мужу, он требовал мяса, сала, майонеза, колбасы одновременно. потом привык. на завтрак все что хочешь, обычно это каша( я и дети), кофе и бутер (я и муж), на обед у нас только первое или только второе, если это макароны или картошка, то без мяса, если гречка, то с мясом, обязательно много салата, на ужин (стараемся до 20) мясо и овощи, например курица+стручковая фасоль или скумбрия +овощной салат или свинина нежирная+цветная капуста. в течение дня много воды, перекусы-фрукты, творог с ягодами, вечером кефир, если голодно. самое главное воспринимать это не как диету, а как образ жизни. у меня после родов был добеременный вес 57-58кг, а сейчас 52, у мужа было 95, сейчас 85. правда муж иногда хочет чего то углеводного, вот сегодня пожарил на ужин картошку с селедкой, а я покушала сосиску и салат.
а я вчера вечером на форуме не была и поэтому все еще худая))))
за вечер употребила 2 коктейля, умеренные физич. нагрузки и тарелку гречки с котлетой)))
слушай, по мне фигня все эти шлаки... я оба раза на фоне ГВ занималась фитнесом. ты ж не штанги тягать каждый день по 6 часов будешь... умереннная нагрузка для восстановления фигуры никак на ГВ не сказалась. я не знаю, может там и были какие-то "шлаки", но никаких их проявлений я по детям не заметила. а если не видно разницы, смысл себя ограничивать в занятиях?)Цитата:
Сообщение от Lanlet
не поняла твоей беды. это ж отличная фигура. и грудь большая, и бедра, и лишнего ничего. я то все же 44 ношу.Цитата:
Сообщение от Happy-Ann
да ладно, это ж прикольно. потом первый то заход она у тебя спит, а ты наслаждаешьсяЦитата:
Сообщение от Катик
Цитата:
Сообщение от Lanlet
Я с 4 ребенкиных месяцев к тренировкам приступила при полном ГВ. Просто надо без фанатизма подходить, сначала по паре часиков в неделю, потом по 3-4 и так далее.
слушай, а и правда мне в голову не пришло что у тебя такие бохатства под одеждой) это потому, что ты их плохо подчеркнула (ну по кр. мере в тот день когда мы виделись)) а если талию подчеркивать и грудь, разве не офигенно будет?)Цитата:
Сообщение от Happy-Ann
Спит 30 минут она;)Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
А что это за шлаки в молоке от нагрузок? можно поподробнее? Мне врач с 2х месяцев разрешил заниматься спортом, но у меня к вечеру просто нет сил (днем детей девать некуда).Цитата:
Сообщение от Lanlet
А вообще, я в вашу компанию, тоже хочу есть и тоже себе не нравлюсь. Вес добеременный вернулся за пару недель, но живот без пресса меня бесит.
С едой тоже засада - на часах почти час дня, я только добралась до завтрака(((( А вечером опять буду с мужем чаи гонять с шоколадом((((
Ян, так я потому и жалуюсь, что эти богатства - только в цифрах на сантиметре))) А смотрится как смотрится, меня в целом не парит) Грудь - так и вовсе кажется исчезающей, ага) Особенно если без белья, а я его только по нужде большой ношу. Насчет подчеркивать - ну, иногда подчеркиваю, но у меня, несмотря ни на какие сантиметры, фигура совершенно не женственная, в отличие от той же Оли - Шуршунчика.Цитата:
Сообщение от Ана
Я вообще все это написала к тому, что не в размерах дело, а в пропорциях и формах;) С размерами у меня порядок, а вот с остальным - так себе;)
ой, я фигею...прям одни толстые собрались....
сколько фото видела, все подтянутые и стройные...
вот правду говорят: женщина всегда не удовлетворена своим телом.
Ой, ну мать. Если ты третируешь сч, то надо есть! Иначе организм спм себя будет поедать. Лучше закидывать в себя белок: нежирный творог, грудки, яйца. До и после трени.
Это и на похудении лучше скажется, т.к. жиры расщепляют аминокислоты, а аминокислоты по сути это белок.
Ешь почаще, дробно
Как там было:Цитата:
Сообщение от Amarena
Худые считают себя полноватыми, полноватые - жирными, а жирные считают, что могут носить леггинсы:)
Супер!!!:clap_1:Цитата:
Сообщение от Токси
и практически правда))
и мини-юбки! ща всю дорогу к метро наслаждалась видом сзади - ультрамини и колготки с рисунком, причем рисунок начинается на ладонь ниже окончания юбки. и все это на шпильках... даже не знаю, что мне было жальче- колготки или шпильки...Цитата:
Сообщение от Токси
У меня муж страдает: столько, говорит, миниюбок и шорт и хоть бы одни красивые ноги!))Цитата:
Сообщение от Ана
хотела поделиться, как помог сочник)))) я чудодейственным образом еще кило убрала. талия уже 62 см. В общем до пояса глиста в скафандре))))))))))))))кароче айда всем булки лопать с кефиром. Работает))
угумс)) (смачно пожирая кольцо с творогом) вкуууусно!!Цитата:
Сообщение от Шуршунчик
Дамы, не травите душу!!!! Я тоже хочу кольцо с творогом)))) Но кои то веки я сгоняю жиры с лях(((((( Держусь))))
)))))) я уже на сегодня подъела имеющиеся в доме углеводыЦитата:
Сообщение от Шуршунчик
ща кофе попью и двину в магазин:) как раз думала, чем себя побаловать. Попрошу булок для похудения.
Ты главное ешь эти булки утром)) а не на ночь! Вообще, истязать себя диетами - это так не правильно. Организм думает, что все трубааа и не дает сбрасывать. Я за правильное питание и спорт! Я смотрю на свои руки и любуюсь: красавица!)Цитата:
Сообщение от SugarFree
А я так стеснялась на море оголяться до купальника, все за свои ноги переживала. Хотя до отпуска два месяца на массажи ходила и упражнения делала. Муж сказал, что я со своими ногами была одной из лучших))))))))) правда мне еще работать и работать над фигурой((( особенно над ногами. Завтра опять на массаж, как он мне надоел(((Цитата:
Сообщение от murenok