Вид для печати
Хелоу!
Хваст
Достали эти 5 лишних кг. По хорошему у меня не получалось, сделала по жесткому.
На кефирной диете за 7 дней - 4,5 кг
Старт с 59 кг до 54.4 кг.
1день - 5 вареных картофелен
2день - 400гр кефира, 400гр кураги
3день - 400гр кефира, 400гр. нежирного творога
4день - 400гр кефира, 400гр. нежирной сметаны
5день - 400гр кефира, 1/2 варерной курицы без кожи и соли
6день - 400гр кефира, 1,5 кг яблок (день жесть)
7день - 1,5л кефира
Валентина, ты герой!!!
Сдается мне, вес вернется в большем размере.
Я сидела на подобных, что только не перепробовала. Перед свадьбой за 2 недели похудела на 5 кг, потом за 3 месяца набрала 10 кг, не могу сказать, что ела больше чем обычно.
В данный момент ты просто очистила свой желудок, он освободился. Но стоит поесть нормально - весь вернется.
Ты молодец, а я твой оптимизм нарушаю...
+1Цитата:
Сообщение от Shapka
Сидела на такой...
Стоит один раз нормально поесть (картошки с солью хотя бы ) и все вернулось
Это экстренная диета когда надо к какому то мероприятию схуднуть ...
Тут жир не успевает уйти ..это уходит вода...прочищаются кишки ....
Ты либо дальше сиди на бессолевой диете...исключая все мучное, жирное и прочее...тогда вернется но меньше...
Либо ешь как раньше ела....все придет к старому показателю меньше чем за 3 дня
прости за облом ...:)
Сама сидела ...сама знаю что это ...и как все вернулось
Жеесть) а пить можно что-нибудь? Воду?Цитата:
Сообщение от Moyadorogusha
сидела на этой диете в институте, если следить, что и когда ешь, то не вернется. Может +1,5 кг. но это вода
пила чай зеленый и меда чуть, чтобы с ума сойти
и кофе черный
+10 кг мне одеть будет нечего...Цитата:
Сообщение от Shapka
эту был уже крик души...они мне мешали и я сделала это. Спорт мне не помогал. Я села за руль и бросила курить, вот и прибавочка.
ёлки.
Если б я пила кефир ела курагу, то меня бы разорвало....
Как ты такое выдержала то?
В институте и разорвало нас с подружкой)))Цитата:
Сообщение от Светля4окк
а здесь только пук))) эх возраст)))
кстати желудок работает на этой диете нормально
реально, когда утром понимаешь, что одеть вариант только одни джинсы...которые когда то были на вырост)))
то я иду и покупаю все на новый размер :) ...только вот с зимней одеждой закавыка...все таки дубленок не напокупаешься каждый год то ...Цитата:
Сообщение от Moyadorogusha
а так ...то во что я влезала в феврале 2014 ...в июне на мне уже еле застегивалось ...причем это я как то мучное ограничиваю...и не жру торты с колбасами на ночь...Но сидячая работа..вечные чаепития, перекусы..отсутствие движухи и спорта делают свое дело медленно но верно ...
январь 2012 -60 кг
июнь 2012 -65 кг
январь 2013- 70
июнь 2013- 76
январь 2014-78
июнь 2014 -80
пипец короче
Страшно подумать что будет в 2015 :)
хааахх...Цитата:
Сообщение от Buna
что будет что будет ...
100 кг будет и вкатывать в офис будут ....
Я худею только в одном состоянии, в беременном ;)
У самой сейчас борьба с кг, не очень получается, через месяц на море
многовато...факт...Цитата:
Сообщение от Алёнка!
это ты реально НАЕЛА? или проблемы со здоровьем (гормоны и проч)?
гормоны+наела+отсутствие спорта+сидячая работа - тут все сразуЦитата:
Сообщение от Светля4окк
Так и желудок посадить можно. Кефир это чрезмерная кислотность для желудка......особенно если на голодный желудок..
достаточно устраивать один кефирный разгрузочный день в неделю - и через 2 мес минус 4 кг... это нетрудно выносить и не удар для организма..ну и не разрывает))))))))
Согласна! Одного денька на кефире и яблоках достаточно чтобы за пару месяцев скинуть 5 кг при условии что в другие дни не будете метелить все подрядЦитата:
Сообщение от Julika
Можно сколько хочешь пить кефира и есть яблоки?Цитата:
Сообщение от нетерпеливая
а много не выпьешь - максимум 2 литра, а это ок. 1200 ккал.Цитата:
Сообщение от Hru-hru
Но по мне так одного дня мало, надо 2, а лучше 3 дня. Ко второму дню еще и желудок уменьшается, так что и легче переносится и за 3 дня ок. 1,5 кг минус, на автомате первые пару дней после окончания будешь съедать меньше. На закваске лучше переносится - она не такая кислая как кефир.
Больше 6 яблок тоже не съедалось. Но у меня эффект лучше на кефире.