Вид для печати
Не знаю даже в какую тему писать...
Вопрос к тем, кто на пп или диетах разнообразных. Есть ли те, кто на гв?
Решила тоже приобщиться, но терзают смутные сомнения, не уйдет ли с такими замашками мое гв?
Спорт я думаю не должен влиять на гв, а вот диета?
Ничего не уйдет - у тебя ребенок уже на прикорме, ты троих выкормила, у меня через полгода после окончания ГВ молоко можно было выдавить. В войну как рожали и выживали? Там и недоедание, и стрессы были.
Ничего с ГВ не случится, если не будешь бросаться в крайности с диетой.
Ну вот крайности, это что? Я итак постоянно есть хочу, сейчас стала себя ограничивать, и теперь это желание 24 часа в сутки, и после еды, и во время :))
С прикормом как-то не ладится, пока ввела кашу и овощи, но он, съев тарелку каши, все равно требует сиську. Да и вообще стал капризный какой-то, и сиську требует часто, каждые 2 часа. Недавно 3 часа было, а сейчас 3 не выдерживает. Зубы чешутся, все грызет, и меня в том числе...
В общем такое ощущение, что мы с ним оба постоянно голодные...
Крайности - это типа Дюкана, или типа вообще не есть, только пить. Ограничивай количество, ешь чаще по чуть-чуть, меньше сладкого и т.п., но сохраняй при этом полноценный рацион с точки зрения содержания белков, углеводов и т.п.
У нас гв 99%. За посоедние 3,5 мес похудела на 12кг. Все реально.
Я тут курс массажа делала, так вот мастер говорила, что на гв в организме слишком много воды (по сути, пофик, сколько у тебя гв, пока есть лактация, вода будет копиться).. те похудение может и из-за этого "держаться".. Ну и гормоны опять же.
Я жрала как не в себя, наверное, с полгода точно, у меня аж сосало под ложечкой (для меня это редкость!).. Сейчас, в целом, тоже ем неслабо, но вес добеременный вернулся месяцам к 10
Ой, вот ты мне расскажи поподробнее, как? Что ешь и что исключаешь?Цитата:
Сообщение от Нафаня
Я с первым не помню уже, а вот со вторым я похудела до минус 5 кг от своей обычной нормы... Но у него аллергия, и я ела 10 продуктов всего, ела много, но это было слишком моно...
Сейчас так не хочу, это чересчур, но вес что-то совсем стоит...
Стала ограничивать себя. И со спортом придется дружить, видимо дозрела я до этого. С годами на одной диете видимо далеко не уедешь...
Да, так и стараюсь, булки-сладости убрала, жирноту всякую я итак не ем в общем-то...Цитата:
Сообщение от Lukaa
Тут в вс встаю, а свекровь блины жарит, классические такие, да еще с маслом сливочным.. Меня чуть не вырвало... Прям реально затошнило... Она даже спросила, не беременная ли я снова...
+100Цитата:
Сообщение от Нафаня
Похудела на 9 кг за 3 мес
Как? Поконкретнее можешь написать?Цитата:
Сообщение от malisch
Не ешь определенные продукты? Или прям на диете? Или само собой?
Нее, само собой я только набирала. И хлеб исключила, сладкое, картошку. Все равно пухла. Стала худеть по Дюкану. Единственное на сахорозаменитель стевию аллергия у малой вылезла, пришлось др заменить.Цитата:
Сообщение от ЮлияКот
Ну как бы я наверное не показатель) у меня свое пп) у дочки аллергия на яйца, молоко и глютен((а значит ничего мучного, никаких продуктов где есть пшеничная, овсяная или ржаная мука, никаких кондитерских изделий. Вот и весь секрет, наверное. Если бы еще на картошку и бананы была бы аллергия, результат был бы лучше!))))))Цитата:
Сообщение от ЮлияКот
я на гв хорошо похудела. и гв было до 1 года и 2 месяцевЦитата:
Сообщение от ЮлияКот
похудела на 6 кг за 3 недели...дальше и думать боюсь ,что будет...без диет..
Я как завершила ГВ, прибавила + 4 кг. Они интересно должны уйти? И вообще после завершения чаще поправляются или худеют? Режим и питание не меняла вообще годами.
Это я так со вторым худела, 20 в бер набрала, 30 на гв скинулаЦитата:
Сообщение от Нафаня
Ничего себе, прям по дюкану. И на гв не отразилось, все ок?Цитата:
Сообщение от malisch
А стевию и сахар чем в итоге заменила то?
Не-а, не отразилось. Ни на Что не заменила, иногда обычные табл сахарозаменителя милфорд.Цитата:
Сообщение от ЮлияКот
я на активном гв похудела на 5 кг, причём ела много и сладкого тоннами. После ребенкиного года молока стало значительно меньше, я и есть стала меньше, но 5 кг всё равно вернулись. Теперь по-новому надо худеть.Цитата:
Сообщение от Вольга
сами по себе они не уйдут и по мне, так это самые тяжело уходимые кг. После завершения ГВ организму не нужно столько энергии тратить, как на выработку молока, поэтому обычно поправляются.Цитата:
Сообщение от Вольга
в прошлое гв сидела на японской диете 2 недели (уже был прикорм), хорошо похудела и обратно не набрала. потом пошла на фитнесс в спорт-зал под конец гв уже и привела себя в форму. но это было уже после года. единственное в чем у меня проблема - до конца гв не могу качать руки - сразу лактостазы. но это моя особенность. со мной в спорт-зал ходила девочка с активным гв (ребенок до полугода), у нее все нормально было.
Я вот себя все успокаиваю, что закончу ГВ и ВООБЩЕНЕБУДУЕСТЬ:) 5 кг лишние и мешаются мне:)
А не есть или меньше есть на ГВ не могу, при уменьшении порции и переходе на отварное-на пару жуткий голод начинается:(
Еще и физическая активность с маленьким ребенком большая, много гуляем, на велике ее часами катаю.
так что пока терплю эти кг и успокаиваю себя тем, что, возможно, поуменьшится аппетит мой
В sekta например полно мам с гв .
Кать, а ты сама в секте?Цитата:
Сообщение от CrazyMilk
Я уже хочу чтоб молоко ушло, но ни куда оно не бевается ))) хотя похудела на 8 кг уже и останавливаться пока не планирую. Хотя есть мысль что если гв завершить то вес уходить будет веселей ))