в москве есть клубы весонаблюдателей. но они платные , к сожалению.
но за то метод коллективной терапии восхищает.
На счет подсчетов ...я считала только первую неделю.
все таблицы с балами я почистила от продуктов которые не буду есть ни когда (раз я их ни когда не ела и не пробовала за 28 лет, то точно и потом есть врят ли буду), и осталось не так много чтобы запоминать.
в интерене много рецептов весонаблюдателей где балы уже посчитаны. не надо высчитывать за нового.
короче....
выгода в том, что для возникновения привычки ты соображаешь меню на завтра уже сегодня. подчитываешь, что ты можешь съесть.
"рука набивается" быстро и одновремено ты учишь себя контролировать то, что ешь.
вообще к самодисциплине это очень способствует....

стройнеют практически все , так как это полностью меняет твой стиль жизни и питания



Отправка отредактированного (18 Nov 08 15:02)