Уже перепробовала много различных диет.В том числе и подсчет ккал.Устаешь от постоянных подсчетов,а результат- так себе.Это приятно делать в начале лета.Когда организм требует большое количество свежих (грунтовых) овощей и фруктов.Тогда можно есть много,вкусно и все низкокаллорийное.А когда холодно,что- то хочется посущественнее...
Система минус 60 не ограничевает.Можно многое себе позволить и при этом не плохие результаты.На данное время мне эта система больше всего нравится.