Легко, в том-то и дело.
Немного тяжеловато было себя перестроить еду с собой носить на работу, и готовить себе отдельно.
+ перестроиться на 4-х разовое питание (опять же на работе приходится все есть).
Но результат того стоит )))
Кстати, сначала уходят объемы, а потом вес )))Вот такой парадокс.
Там на сайте форум есть, где можно любой вопрос задать + почитать дневнички и истории успеха.
Ну и если решитесь - я могу что-то подсказать.