кофе после кофемашины низя, скрабится нужно свежим кофе, а не варёным!

на счёт жора, были у меня срывы, но всего пару раз за 2 мес., сегодня вот тоже чуть не налопалась (у меня КД), но вовремя залила в себя литруху чаю зеленого! Кушай на ужин чегонить сытное, кусок мяска/рыбы, мясо даёт чувство сытости надолго, не так как овощи фрукты. Только помни мяско варенное, запеченное! Лично мне, Мюсли и хлопья диетические не дают такой сытости как мясо.



Отправка отредактированного (08 Aug 08 00:56)