to Halima

[Halima]

Нет я вообще системы больше не придерживаюсь, кушаю всегда когда хочу, пусть это будет хоть 24.00, но никогда не обжираюсь, съедаю столько сколько надо. В бассейн ходила 2 мес по 2 раза в нед, прсото плавала, ну и сама делала упражнения там, потом пошла на фитнес, аэробику транс(более тяжелые нагрузки качание всего тела)и аэробику диско (просто прыгать ну и немного упр на пресс)

[Натуська]

обалдеть! попробую повторить подвиг, хотя у меня стойкое ощущение, что для таких объемов мне надо не 20, а все 30 сбросить