http://www.pohudet.ru/so002.htm

вот тут почитать можно о программе.
Ну и полазить по сайту, там и правда впечатляющие результаты.
Для меня плюс в том, что еды много и голода вообще нет ))))
Минус: в том, что еду нужно дома готовить и с собой на работу носить )))))