Первое время я делал для себя послабления, кушала после 18 часов яблоко и 1 ст. кефира 1%. Ужинала в 18 часов. Мужу ужин только грела и убегала в комнату, чтоб не залезть к нему в тарелку. Трудно было первые 2 недели, через месяц я спокойно не кушала, после 18 часов НИЧЕГО, кроме чая зеленого без сахара с лимоном, и вот тогда то я начала завтракать ОЧЕНЬ СЫТНО.

Я худею уже почти 3 мес. (Ситема -60), ушло 4 кг, у меня бывали срывы раза 3 и отпуск 2-х недельный, за который наела 1,7 кг. Так что скинула бы за енто время гораздо больше, будь сила воли посильней! Но я не тороплюсь и не гонюсь за кг, всё будет, а главное без каких либо МУЧЕНИЙ!

Желаю тебе удачи! Главное не вешать нос и продолжать снова и снова, если вдруг будут срывы!



Отправка отредактированного (30 Aug 08 22:34)