На завтрак не лезит много, т.к. ты плотно кушаешь вечеро (за ужином/ на ночь), если ужин будет лёгким, то завтра будет идти на ура! Я сама раньше завтракала плохо (т.к. сытно ужинала), а теперь после легкого ужина, завтрак мой просто сказочный, часто завтракаю, той вкуснятиной, что готовила мужу на ужин! воть!