Худеем по Алану Карру + типа дневника (и снова здравствуйте!)

[Soonnn]

Я почти неделю питаюсь по программе Аллена Карра, результат пока - 0. Хоть не поправляюсь Зато каждый день наедаюсь - салатики с хлебом, рагу овощное, замороженные смеси. Со следующей недели постараюсь сесть на жесткую диету, т.е. все то же самое, только не переработанные продукты: овощи и фрукты. Мне надо еще как минимум 7 кг скинуть... эх

[Sweety]

А эта система и не быстрая, тут моментальных результатов не бывает. В отличие от жестких диет - вот с их помощью результаты гораздо быстрее, но недолговечнее. Впрочем, некоторым удается и по-строгому худеть и потом как-то удерживать результаты. Но мне так слабо, много раз пробовала: за месяц 5-6 кило скину, за два следующие набираю их обратно. А тут все как-то само получается, медленно но верно.



Отправка отредактированного (20 Sep 08 19:59)