500 грамм за неделю... моя мечта блин
Какие вы все-таки тут все умнички!!!!
500 грамм за неделю... моя мечта блин
Какие вы все-таки тут все умнички!!!!
Девоньки, у меня сегодня дата, 5 недель И 1 ДЕНЬ ))) без! во как!
Отправка отредактированного (03 Nov 08 23:28)
Умница! Держись.
Я тоже в свое время курить бросала. 2 раза.
В первый раз год не курила, но начала снова по молодости.
Тебе еще страшные сны, что закурила снова не снятся?
Ну ты молодец, борешься с вредными привычками по всем нарпавлениям!
зы. а мне поначалу снились сны, что я после 18 ем - вот это были кошмары
Отчёт: 07.11-58,7 кг (-900 гр. за неделю) за отчётный месяц -1500 гр. Объёмы забыла утром замерить, завтра сделаю замеры!
Супер,так держать!
[/url]
Сразу видно, что серьезно человек к делу подошелМолодец!
Спасибо, девчони за поддержку!
Только я решила сурьёзно за себя взяться, и на время отбросить систему -60, т.к. на ней я даю себе слабинку, и в результате не худею, вот!
Вчера закончилась моя диета, сидела 13 дн. на Японской диете, в результате которой за 13 дней ушло 2 кг (вместо обещанных 8 кг), обидно, т.к. выдерживала себя строго и все 13 дней кушала строго по порядку японки,я конечно и не надеялась на -8 кг, но на 4 кг точно настраивалась, а ушло всего 2 кг и ОБЪЁМЫ: ОГ-1см/ОТ-4см/ОЖ*-4см/ОБ-1см, ну да ладно!
Сегодня "села" на "диета доктора Сайкова" или диета Долиной.
Планирую скинуть ещё 2 кг (хотя обещают до 7 кг).
Пока больше планов не строю, там посмотрим! Возможно буду чередовать, неделя дита Долиной, неделя -60.
Только не ругайте, но иначе никак
Молодец, удачи. И пусть все таки твои кг убегут и не вернуться. Чтобы потом просто поддерживать желаемый вес.
[/url]
Желаю тебе найти именно тот режим питания, который поможет похудеть и поддерживать вес! А в достижении такой цели все средства хороши! Удачи!
Ответ с цитатой