Оля, помнишь я все страдала, что не смогу постоянно и утром и вечером заниматься? От зарядки утром я стала получать ТАКОЙ заряд бодрости, что если вдруг я ее не сделаю - я хожу весь как лапаша не проснувшаяся. То же самое вечером - приволочешь ноги с работы, а дооома дел непочатый край - первым делом я делаю (пардон за тавтологию)гимнастику, и после нее я как золушка все переделаю и вообще летаю. То есть пока ты сама не почувствуешь РЕАЛЬНЫЙ эффект от упражнений, заставить себя будет сложно. Ты начни, и обязательно втянешься!