С вами, за "-60"

[Жанна]

Если у тебя килограммы лишние, то их и скинуть можно.
А если у друга мужа мозгов нет, так это навсегда.
Ух злая я....

[Love in Paris]

Amelie, а где можно почитать про раздельное питание?
Насчет после 6 не есть, у меня уже был такой "образ жизни", когда я с февраля по июль скинула почти 8 кг... На самом деле, начала не есть после 18, потом подтянулось и дневное питание, т.к. перестало хотеться есть жирное, мучное и т.д. А главное, что я себя чувствовала очень хорошо!
Но, как уже рассказывала здесь где-то, когда оставалось порядка 2-4 кг скинуть, мы умотали отдыхать на 15 дней "всё включено". Я сначала держалась, а потом решила, что по приезду быстро вернусь к питанию до поездки.
Фига! Вот уже второй год пытаюсь вернуться, никак! С того момента (61.9 кг - минималка была перед отдыхом), я набрала всего ничего.. НО! уходить-то они не хотят

P.S. Друг мужа скорее всего идиот, просто я поняла, что мужики не осознают, что это такое для нас! Муж искренне не понял, почему я обиделась (тут оговорочка, муж может есть с утра до ночи и нормально себя чувствовать ). Муж считает, что у меня всё отлично, а издевку друга принял за ШУТКУ.....

[Amelie]

Ну вот тут если коротко: http://www.medmax.ru/article23O30O158.htm, а тут более подробно (прямо главы из книги)http://www.missfit.ru/food/Montinyak/ Конечно тут есть недостатки свои, но если в целом тебе такая система не противна (я например и так не фанатка бутербродов была, или допустим мяса с картошкой), то именно как образ жизни это оч. даже подходит.



Отправка отредактированного (17 Jun 09 10:12)