Девочки, спасибо за совет про воду с утра - помогает
Вес стоит на месте - 64 кг... очень обидно, непонятно откуда 600 гр.. я вообще очень мало ем..
Коллега (мужчина похудел на 70 кг за два года) сказал, что от метаболизма всё зависит, что от того, что я мало ем может и ничего не меняться, вес падал, падал, потому что был стресс у организма поначалу, его лишили еды. А сейчас организм привык мало есть, и вес уже не падает, просто стоит. Говорит, что опять нужен стресс, а я не знаю чем его застрессить.. Фитнесс у меня 2 раза в неделю, еды мало, что ещё непонятно.