Да, одноразовое питание - единственное, что реально помогает.. По крайней мере мне.
Ни одна даже самая строгая диета, никакие тренировки, ха! - стыдно - но даже таблетки практически не дают результата. Стоит нормально питаться один раз в день и перекусывать изредка фруктами, вес уверенно ползет вниз. Причем если эту же порции разделить на три части и даже немного облегчить ее при этом, вес на практике будет падать гораздо слабее о_О Такая вот аномалия
Но при занятом дне теперь такой вариант совершенно не напрягает))) А в выходные не парит и два раза поесть, если уж завидно становится))