Я придерживаюсь диеты (если можно это так назвать) полтора месяца. Похудела на 5,5. Очень этому рада. Но я, кроме здорового питания, занимаюсь спортом, 5 раз в неделю по 50 минут (активно). Еще много хожу.Так как работа сидячая,выхожу на одну станцию метро пораньше и быстрым шагом на работу. Очень стимулирует и пока все на работе еще спят, моя утрення прогулка дает бодрости на целый день. ))