Рецепт моего обеда смотри на кулинарном. очень вкусно.
умеренная каллорийность.
с собой взяла 100 гр.
утром каша.
еще купила яблочных чипсов. вот спасение для худющего. жиров 0.
купила аж 7 пакетов. благо копейки стоят))))


написала на тот, что был.
попробую еще раз.