все читала, читала, и разобрало меня желание
поучаствовать в диетическом марафоне.
Пост начался вчера, со вчера и начала.
Правда, от молока не могу отказаться. Но немного, 100 мл на завтрак с хлопьями , и кофе БЕЗ молока потом.

итак, вчера мой день
завтрак - хлопья с молоком, кофе сладкий
на работе 10-00 кофе и разогретый в духовке столетний бутер с тонким сыром (доедки доедаю).
часов в 12 был чай с лимоном.
на обед жареные овощи с рисом (типа гавайской смеси), чай с лимоном. Сколько - затрудняюсь сказать , но у меня банка 0,4 мл, плотно забита.
на полдник овсяное печенье и чай несладкий, потом был хучик 250 мл.


на ужин (в 21-00)- по дороге со станции - банан, чтобы избавится от тошноты (укачало в электричке), дома 300 грамм тертой моркови с растит маслом и 2 ч.ложки сахара, 1 хурма.

Сегодня:
хлопья с молоком, кофе (7-15 утра)
на работе как пришла - овсянка из пакетика, кофе с сахаром и постный крекер, через часик банан. Обед будет тот же, на полдник планирую чай и крекер, а там видно будет


ЗЫ. Я понимаю, что молоко в пост неуместно, но я намереваюсь свести его потребление в пост к нулю))))



Отправка отредактированного (29 Nov 06 14:36)