это не диета, это образ жизни, к которому нужно приучить свой организм на всю жизнь, там нет ничего сложного, а главное суперррррр результаты, НО НЕ РАСЧИТЫВАЙ НА СКОРЕЙШЕЕ/МГНОВЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ, в системе всё медленно НО ВЕРНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! На форуме сейчас пара-трока девочек на ней (я в том числе), а ещёё я всем ставлю в пример нашу Халиму, правда она фотки своих достижений не выкладывает надолго, НО ЛИЧНО МЕНЯ ОНА ОЧЕНЬ ВДОХНОВИЛА!!!!!!!! Удачи!