спасибо за позитиффф

я стараюсь не кушать на ночь, и днем более-менее здоровую пишу, то бишь просто без картошки с мясом. Использую остаточные знания из монтиньяка.

Вообще моя беда не в конкретных продуктах, а в объеме пищи: если начну - могу съесть сразу огромный объем