не так уж и сложно не есть после шести, это исключительно дело привычки..я вот просто запретила себе ужины, максимум яблоко или морковку могу съесть..но уже не особо и хочется..главный стимул- постройневшая фигура, я после первых результатов вобще гораздо меньше есть стала, и не голодная