И я с вами, гы-гы :))

[Annnushka]

Задача, в общем-то как и у большинства: вернутся к добеременному весу
Хочу избавиться от 6 кг

На начало похудения весила 62 кг
рост 161см
хочу весить 56 - задача минимум.

За 3 недели ушло 2 кг. Девочки, скажите честно это хороший результат или я напрасно радуюсь?

Занимаюсь фитнессом 3-4 раза в неделю, перед занятием еще бегаю на беговой дорожке по 30 мин. Делаю сама баночный масссаж самых проблемных мест.
Месяц назад прошла курс антицеллюлитного массажа.
Стараюсь меньше есть Но все ж ужинаю, т.к. у ас в семье мы только 2 раза в день кушаем: завтрак в 11 утра и ужин в 8 вечера. А на одном завтраке далеко не уедешь.... к тому же еще ГВ присутствует

[totoshka]

Молодчина! И у тебя хороший результат - больше эти два кг не вернутся!!!!
А чего ты так мало ешь?

[Annnushka]

я и муж, мы малоежки, мы всю жизнь так едим ( и даже от такого минимума все равно поправляюсь)

[suvsvet]

Результат отличный, так держать!

[Рыжий шуршунчик]

ну если ты ложишься в 12 то ужин в 8 это нормально

[Annnushka]

ну почти в 12 ) в 23 часа, если совсем точно.

[Annnushka]

И мой отчетик: за прошедшую неделю скинула еще 1 кило

Итого за месяц я потеряла 3 кило

Я собой очень довольна, т.к. мышцы подтянулись очень сильно, появился красивый рельеф на руках и попе и живот больше не выпячивается

В общем осталось еще 3 кг, с воодушевлением продолжаю борьбу с ними!

[Atnika]

молодец!

[suvsvet]

Отличный результат!

[Annnushka]

Пока удалось сбросить еще 500гр. Итого вешу 58,5. НО я реально уменьшилась в объемах (кусаю себе локти, что не измерилась перед похудением). Я сегодня просто прыгала от счастья спокойно влезая в вещи, во многие из которых, даже перед беременностью уже не влезала [sm59][sm59][sm59] Фитнесс - форева!

Мышцы и кожа подтянулись. Я очень довольна результатом! на днях уезжаю в отпуск - главное не разъесться там



Отправка отредактированного (26 Aug 08 16:23)