Почитай Мириманову. Я заметла большинству помогает http://www.mirimanova.ru/
Я тоже весила 74 кг при росте 160, 4 кг точно за 3 недели нет, а вот сколько на самом деле не знаю
chapyc писал(а):
>4 кг точно за 3 недели нет,
Это считается много? Я вот 2 дня не ела после шести, кг ушел.
За ссылочку спасибо!!!