В идеале, конечно, и коричневый сахар вечер низзя. Я иногда поначалу себе позволяла кофе с одной ложкой коричневого сахара вечером. Сначала психологически настравиваешь себя, что все сласти съешь утром, а теперь эта психологическая привычка переросла в физическую - и теперь моему организму вечером нужна ТОЛЬКО вода и ничего больше не хочется...