Дневник "Стремление к совершенству" /похудение/

[murzilka17]

Девочки - массаж - это жесть! Это эффективно (я пришла сегодня на работу без живота), но попа и живот побаливают, как будто меня вчера побили.

Итак, познакомилась с массажисткой. Она использует, как правило, 3 вида скомбинированно, т.е. смотрит как что действует и меняет тактику, чтоб было эффективно. Баночный массаж, мануальный и медовый. Все 3 больные, но у каждого своя боль. Вчера на мне попробовали баночный и мануальный. Баночка волшебная, но на слабых участках (внутренняя поверхность бедра, например и задняя часть бедра)- ну очень больно. Зато они уменьшаются быстро и вода уходит. Руками - тоже, особенно там, где фиброзные уплотнения (шарики такие плотные).

Уезжаю в отпуск с 29 по 6 мая в Египет. Надеюсь там не раскормиться (буду стараться). Буду плавать... уже купили ласты, маски и трубки (решили тут купить хорошие. чтоб надолго хватило, а то "одноразовые" не такие мягкие).

Записалась снова на массаж 9 и 10 мая. В общем пройду курс (10-15) сеансов и пойду на спорт, наверное...

[murzilka17]

А у меня сегодня на завтрак яблоко, на перекус была груша, а сейчас я собираюсь идти на обед есть морскую капусту и БОРЩ!

А раньше я брала салат, первое, второе, компот и плюшку

[murzilka17]

я молодец.
съела моорскую капусту без яйца и майонеза (хотя люблю с ними) и борщ, правда со сметаной. хотела взять пампушку, но колебалась, в итоге их не оказалось и я обошлась без нее спокойно!

на полдник взяла бутербродик с красной рыбкой.

ужинать не хотела, но, блин, вечером идем с мужем в ресторанчик встречаться с другом. вот я думаю взять набор роллов или лучше сашими... о... точно, надо взять рыбу без риса и ее есть. медленно.

[В. Редная]

Мурзилк, да ты делаешь успехи!Молодец! Главное, держись!

[murzilka17]

аха, до отпуска неделя, а я профилонила все время. теперь уже надо что-то делать. вот и спохватилась.

ну, Вредная, плюс тебя начиталась - ты прям жжош!

[ZemlyaNicka]

Ты делаешь успехи-хвалю!

[В. Редная]

Стараюсь!

[murzilka17]

а я сегодня плохая
морская капуста
суп мясная солянка
котлетка без гарнира

вроде нормально

но... потом сочник и маленький кусочек торта в честь офисного праздника

зато утром шла за шоколадкой, а купила клубнику. вот то я умница. ужинать не буду.

про вчерашний вечер - умолчу. он был рыбный, но объемный

[В. Редная]

Эх, что тебе сказать....Лови тапок!

[murzilka17]

Лупи меня, лупи....


ужинать не буду.. вот прям правда не буду.... лучше уборкой займусь.