Дневник "Стремление к совершенству" /похудение/

[murzilka17]

Да, он был из холодильника, но я на 15 секунд его погрела в микроволновке,так что комнатной температуры был.

[murzilka17]

обед:

дижон из свинины под соусом и половинка гречки с соусом от гуляша

думаю, что поужинать не получится.

[ZemlyaNicka]

Мурзь,не надо мюсли с Мажителем- мажитель конечно вкусный,но лучше заливать кипятком или молоком,кефиром(но тут прийдётся подождать).А сок с мюслями врачи не рекомендуют употреблять(хотя на упаковках периодически пишут).Я недавно покупала швейцарские мюсли-они хорошо"замокают",а вот в наши очень часто добавляют много всего,потому с ними сложнее.

[нетерпеливая]

Я в горизонтальном положении, мышцы раслаблены, а муж массаж делает
Вечерами спрашивает: "Ну что, массаж делаем сегодня?"

[murzilka17]

так я ненашинские и купила в общем сегодня не стала эксперементировать

муж открыл мне секрет - сказал, что я их плохо жую, т.е. не жую, а сразу стараюсь проглотить



Отправка отредактированного (15 May 07 12:20)

[murzilka17]

попробовала новый массаж - медовый.
тоже очень больно,тоже пищала, но... эффективно черт возьми меня после замотали пленкой на 2 часа и отправили гулять. когда я пленку развернула - и по ногам потекла вода.
красота... штаны на мне уже повисли. надо взвеситься.

не ела после обеда ничего.

[murzilka17]

вчера у меня никаких процедур не было и я поперлась вечером в Шоколадницу и съела там панини с курицей и огромный фруктовый коктейль
ну ничего... это был каприз.
кстати, после того как съела - счастливей себя не почувствовала, ничего не изменилось.
лучше бы не ела.

[murzilka17]

вчера взвесилась!
65 кг! т.е. весы долго не могли решить 64,7 или 64,8. Но я думаю, что это 65, т.к. есть погрешность наверняка.
В любом случае дело двигается! За неделю еще -1.

[murzilka17]

на следующей неделе пойду покупать годовую карту в спорт-клуб!
моя цель приближается! Осталось избавиться от 5 кг!

[В. Редная]

Мурзюш, да ты молодец! Я тебя поздравляю! 5 кг - это тьфу! Особенно вместе со спорт-клубом. Единственный совет - когда делаешь упражнения, очень хочется пить, так вот - ни в коем случае не пей. Максимум, можно прополаскать водой рот, и выплюнуть воду. Не знаю точно почему, но все спортсмены говорят, что это делать нельзя (вода что ли в организме застаивается?). Причем, минимум в течение получаса по окончанию физической активности. Воть