Женька, респект за обливание, я тоже обливаюсь, сейчас правда уже не такой леденючей водой как раньше, но обливаюсь. Мама обливается уже много лет, ей 52 года, а выглядит лет на 45-47 максимум. Бодрая и не болеет.
И правда - надо взвешиваться, только с утра, желательно опорожнив мочевой пузырь и кишечник. Измеряй тело, у меня в первые недели было жуткое чувство опухания, но как оказалось потом, это кишечник так реагировал на кучу овощей и море зеленого чая, неделька-две и все прошло, сначала похудание никак не шло, 105 кг, через 2 недели 102 кг, потом через неделю - 100...а потом как понеслось...а потом опять стоппер какой то, ваще весы не шевелились. Но я не стала еду (и так не велекую) уменьшать, а то бы организм бы сошел с ума, просто ждала. Так что тебе сил и удачи в этом направлении.
И еще - если есть эта тяжесь, попей мож немного мягкого чая с мочегонно-слабительным эеффектом, но тока немного и не часто.