С ума сойти,желаю продержаться!
С ума сойти,желаю продержаться!
Съела яблоко... есть не хочется!
Только что вернулась из Балчуга. Горда собой - несмотря на предложения всяких вкусняшек, типа салатиков и плюшек, я стойко держалась. Правда, нарушила данное себе обещание ничего кроме чая и яблоков сегодня не есть - выпила там чашку кофе без сахара (но очень уж спать хотелось, просто глаза слипались!) и стакан свежевыжатого апельсинового сока. Это ведь не страшно, он же свежевыжатый, да? Есть начинает хотеться, но у меня есть 2-е яблоко, которое я еще не успела съесть. Чувствую, скоро его схомячу.
Ну что, вчерашний день все же был выдержан в духе жесткой диеты. Как и писала, мой рацион составил йогурт, 2 яблока, зеленый чай, кофе без сахара и стакан апельчинового сока. Последний прием пищи был в 5 вечера. На сегодня у меня йогурт, грейпфрут, апельсин, яблоко и четверть стакана риса. На работе раздают канапушки с кобаской... пока держусь...уууууууууууу!
Наташ,а ты уверена что это рациональная диета-больше на голодовку похоже
Тань, пока мне есть не очень хочется, я потерплю, просто уж очень много надо сбросить! Каждый день для придания уверенности себе, смотрюсь в зеркало, и только убеждаюсь в правильности того, что села-таки на диету. Я же не сижу на одной воде, вообще без пищи! Стараюсь есть побольше фруктов, они ж полезные. Купила витаминки, пью их, чтоб организм поддержать. Знаешь, как хочется снова стройной стать? Чтоб не смотреть на одежду, которая нравится, и не думать при этом: "Нет, это на меня не налезет" или "я в этом буду выглядеть как корова". У меня уже давно это зрело, а сейчас такая злость на себя появилась! Блин, ну что я не могу взять себя в руки и похудеть, что ли? Я хочу быть красивой и стройной! Хочу нравится себе. Так что пока я могу держаться - буду по максимуму ограничивать себя.
ОФФ: у меня аська не работает, так ято я пока только зесь
Отправка отредактированного (30 Mar 07 09:49)
У меня ася работает
А насчёт диеты я просто скажу,что думаю.Сужу по себе-я вешу очень много,когда мне раньше говорили эту цифру мне казалось,что это просто нереально много-но вот пришёл момент,когда я сама перешагнула её
Я как поседевший на диетах товарисч повредничаю можно?))))как раз потому что надло сбросить много нельзя так кушать одни фрукты и полстакана риса, так как етсь такой эффект ка ктолько ты дашь своему органимзу что то более существенное вроде диетической курочки он тут же начнет все откладывать в жировой запас, так как привык сидеть на голоднйо пайке и грубо говоря не знает када его еще раз покормят)))))А всю жизнь сидеть на яблоках ты не сможешь!!!Потмо ты просто такой диетой изрядно попртишь себе желудок!!Фрукты полезны безусловно но как дополнение к еде а не как еда!!!А у тебя щас не идета а голодовка!
потом ты совсем не ешь мяса так нельзя!!!причем ни мяса ни рыбы ни морепродуктов!!
мясо обательно надок ушать с етми же овощами!!
Блин назвать тертую морковь срывом трудно, кончено срвешься если так будешь себя мцучать. И еще после вот такого плана диет очнеь быстро набирается сброшенный вес просто моментально да еще и с прибавкой. Ты не сможешьв сю жизнь так питаться!!!Поэтому не мори себ яголодом кушай, могу дать рецепты реально вкусной еды при этои полезной!!)))еще и худеть будешь!!!Диета должна быть такая которую ты потмо много лет смлжешь поддреживтаь понятно с нарушениями иногда бигмаками и тортиками НО вес будет сохранятся тот который тебя устраивает!!!
Все что пишу проверено на себе))))тоже разъелась теперь худею)))
Отправка отредактированного (30 Mar 07 18:54)
Рецепты давай, буду рада! По поводу фруктов - я кроме них и чая почти ничего ж не ем, так что откладываться в жир там нечему. У меня план какой: первую неделю посидеть на строгой диете, а затем есть, но мало и низкокалорийно. И когда немного сбросится вес - начать заниматься спортом. Мясо я ела в понедельник, завтра у меня по плану тоже мясо. Так что я не совсем без него осталась. А вообще, я хочу просто приучить свой разъевшийся желудок есть значительно меньше, чем раньше. А то я его грубо говоря "растянула" своим рационом и большими порциями (блин, как же вкусно муж готовит!!!!!!!!!!!). Так что я буду рада твоим рецептам, они мне пригодятся на следующую неделю.
Ты знаешь, я настроена на то, что мне придется всю жизнь ограничивать себя в чем-то. Просто сейчас, до беременности, мне необходимо сбросить вес, т.к. даже откладывая в сторону эстетический момент, согласись, значительно легче носить ребенка, когда свой вес более-менее в норме, и когда ты не напоминаешь себе Винни-Пуха. После того, как я похудею (надеюсь на это), я буду внимательней относиться к тому, что ем, чтобы не набрать вес снова. Постараюсь, по крайней мере. К сожалению, при моей склонности к полноте, это, видимо, необходимо.
А по поводу физических нагрузок... прежде, чем ими заниматься, необходимо немного похудеть. Я вот сегодня решила, что нога уже не так болит и пошла на работу, на 6 этаж пешком... я чуть ежа не родила по дороге! дойти помогло только то, что мой магнитный пропуск действителен только на моем этаже, я не смогла бы выйти, положим, на 3 этаже и вызвать лифт. И это всего лишь 6 этаж!!!! А я, блин, на 15 лезть пешком собиралась! Сердце колотиться, в горле жжет, одышка страшная... Так что, на мой взгляд, при такой "сопротивляемости" к физическим нагрузкам толку от них не будет, если я буду просто падать замертво от 10 упражнений. Сначала надо немного облегчить организму задачу, и вот уже потом помогать ему нагрузками. ИМХО.
Отправка отредактированного (30 Mar 07 11:20)
Ответ с цитатой