ZemlyaNicka, радуйся, я поела суууп! Овощной диетический супчик - был в столовке сегодня. Очень кстати! Так хорошо мне теперь! Еще у меня яблоко, огурцы и говядина. Вот!
ZemlyaNicka, радуйся, я поела суууп! Овощной диетический супчик - был в столовке сегодня. Очень кстати! Так хорошо мне теперь! Еще у меня яблоко, огурцы и говядина. Вот!
Умница,хвалю!
Вчера крутила обруч... Слушайте, это же просто какой-то садизм! После того, как я его покрутила в первый раз, на следующий день до пуза было невозможно дотронуться! Поэтому я 1й день пропустила и вот вчера снова повторила попытки. Сцепив зубы, прокрутила 6 минут и на этом Бобик сдох. Мужа моя, разохавшись, стал мазать меня Траксвевазином, причем, что самое забавное, синяки у меня не только на животе и на спине, но даже на ногах (это у меня так обручпадал ловко!). Тут конечно еще играет роль, что у меня слабые сосуды, и мне всегда было достаточно просто ткнуть пальцев в ногу, чтобы там образовался баааальшой синяк. Но я все равно буду крутить! Надеюсь, что чем дальше, тем менее болезненно это будет. Вот!
Ничего себе,Наташ,поаккуратнее там,ок?Одевай что-нибудь,чтобы мягче было
Сегодня встала на весы и расстроилась - всего 1 кг за неделю. Видимо, организм, поняв, что кормить по-нормальному я его так и не собираюсь, стал экономить энергию и откладывать все, что получает, на черный день. Вывод один - необходимо увеличивать физические нагрузки. К слову, мне это уже значительно проще сделать. Все-таки, сбросив в общей сложности 6.5 кг, я чувствую "приятную гибкость" и легкость во всем теле. Сегодня с утра качала пресс. Сделала 23 раза, потом перерыв на 5 минут, потом еще 15 раз. Это конечно мало, но я, если честно, думала, что скопычусь уже на 5-ый раз. Вечером повторю еще. Пока есть желание, настрой и возможность - надо делать. Муж обещал следить, чтоб я не филонила (с утра он держал мне ноги и ржал, как облученный!). Но в итоге, проникнувшись серьезностью моих намерений (и получивши в глаз для профилактики), обещал составить мне комплекс упражнений и заставлять меня их выполнять.
Сегодня с утра съела обезжиренный творог "Благода", залитый обезжиренным йогуртом, в обед пару хрустиков Финкрисп, и 2 помидора с тааакой вкуснякой! Мне жутко захотелось чего-то острого и я взяла тот же обезжиренный творог, добавила туда чуточку молока, выдавила чеснок и покрошила укроп. Немного подсолила и намазала на помидор! Эффект превзошел все ожидания! Это конечно не брынза, но все равно очень вкусно. Особенно для моего организма, отвыкшего за 3 недели от острого. Муж говорит, что я аж урчала от удовольствия.
Теперь у меня другой прикол - я безумно хочу суши! То есть роллы. Интересно, в них много калорий? Больше 4 штук я все равно не съем... Вот сижу и думаю, может сходить в магазин и сделать самим роллы? Благо, опыт имеется... Что скажете? Можно их при диете?
Сегодня еще раз встала на весы и обалдела: за вчерашний день -2.5 кг [sm124]. Это что, поломка весов или результат моих вчерашних скаканий??? Но я довольна! [sm216]
Хорошо идешь!
А вообще суши не каллорийны,но так как они содержат много солененького и остренького, то активизируют аппетит. Так что лучше сдела сама, каких-нибудь овощных, положе по минимуму уксуса и соевым соусом не увлекайся
хочу дать совет...
не забывай про всякие кремы для упругости..ты очень быстро худеешь, кожа за тобой не успевает так быстро
Gulya, спасибо! буду обязательно мазаться. Хочу на обертывание сходить. НЕ сейчас, конечно, а чуть позже. И на массаж. Вот только не могу найти,куда...
Суши я все-таки сегодня съела
Отправка отредактированного (15 Apr 07 20:40)
Сегодня продолжается праздник живота! На обед и ужин по 2 ролла с красной рыбкой, огурцом и крабовыми палочками. Без соуса и горчицы. Девочки, где бы массажиста найти, а???
Ответ с цитатой