Вредный дневник ПЕРВЫЕ ФОТО/ похудение/

[gulya]

Лучший массажист - это муж! )))))

[В. Редная]

Его надолго не хватает, к сожалению!

[ZemlyaNicka]

Пришла попеть тебе дифирамбы,а ты тут про диетическую столовку ни гугу

[В. Редная]

Оо, диетическая столовка принесла мне вчера такое несказанное счастье, что я от восторга даже забыла отписаться! Короче, у нас наконец-то в кафе открыли отдел диетического питания. Там и раньше всегда стоял витаминный стол, где можно было взять и составить себе любой салат (без заправки) из огурцов, помидоров, редиса, лука, зелени, горошка, кукурузы, капусты и т.д. А теперь еще и можно купить диетическое горячее. Вчера, например, была паровая котлетка из судака. Я ее с огромным удовольствием схрумкала, вместе с зеленым салатом. Получила ОГРОМНОЕ наслаждение!.
Продолжаю заниматься "спортом" - по вечерам кручу обруч (муж уже привык к синякам, переливающихся всеми цветами радуги, и не шарахается от меня с выпучеными глазами), качаю пресс (уже дошла до 35 раз). На работе у меня есть ключ от небольшого склада, я туда ухожу и делаю наклоны, приседания и качаю руки, использую вместо гантелек коробки с дисками. Вес, по-моему, пока особо не двигается, но стал потихоньку уходить объем. Штаны на попе стали провисать.
Вот такие мои успехи.



Отправка отредактированного (19 Apr 07 11:39)

[В. Редная]

Отписываюсь за последние дни: если честно, становится все тяжелее и тяжелее. Еда, которую я ем каждый день, осточертела до невозможности. Хочется чего-то острого, соусов разных, пивка, бутер с колбасой и белым мягким хлебушком, наконец! И чтоб огурчик там соленый лежал! И лучок...ууууууй! На диете я почти месяц. За этот месяц сброшено почти 10 кг. В последние несколько дней вес колеблется в +-1 кг. Умом я понимаю, что это очень хорошо, а сбрасывать больше за такое короткое время, просто вредно для организма. Но так хочется бОльшего! Да, я значительно легче себя стала чувствовать, ушло ощущения моржа на лежбище (ну хорошо, не моржа! котика! такого бооольшого, неповоротливого, милого котика! ). Я могу делать физ. упражнения, и при этом не падать в предобморочном состоянии на диван уже через 1 минту после начала занятий. На мне стала свободней вся одежда. Лицо, как обычно, похудело первым. Но мне приходится себя принуждать продолжать в том же духе! Нагрузки не проблема, но очень хочется более съесть что-то с более насыщенным вкусом, чем вареное мясо, или огурец с помидором. ПОзавчера муж запек мне в фольге постный кусочек свинины, по моей просьбе. Разделила его на 2 дня, хоть немного полегче стало, т.к. попросила его не жалеть специй. Знаю, что вредно, но так вкусно!.
Короче, мне нужна моральная поддержка! Чтобы снова появились силы жевать огурцы и вареное мясо. И верить, что свои 20-30 кг я все-таки скину

[ZemlyaNicka]

Наташенька,солнце-держись!Ты как никогда близка к победе!Задумайся-это же 10 кг,1/3 часть веса,который ты хотела сбросить!Ты просто умничка.А насчёт веса-просто организм привыкает,чуть-чуть пообвыкнется и снова начнёт худеть.Сходи купи себе обновку-в награду за достижение!

[В. Редная]

Танюш, держусь, конечно! Но все труднее становится бороться с подленькими мыслями "а если я сейчас это съем, ведь ничего страшного, да?" По себе знаю, что это приведет только к срыву, причем конкретному! Эх... одно радует, я теперь каждый день делаю упражнения - и дома, и на работе. А обновку... Эээ нее, сначала я похудею, а потом себя, красивую и худую одену в обновки!

[gulya]

Какая же ты молодчина..
сильный ты человечек
кто сильнее, желание поесть что то запретное или твое желание стать такой какой хочешь?
все получится!
ты Супер женщина

[В. Редная]

Ой, Гуля, спаибо тебе огромное за поддержку, но смотри не перехвали меня! Я только что стрескала 2 маринованых огурца и 2 ложки солянки (муж потушил остатки квашеной капусты, а я не удержалась). У меня, видимо, кризис жанра. С утра стала делать зарядку и так на душе хреново стало, дескать, почему??? Ну почему нельзя похудеть без усилий и по быстрому, а надо мучаться, причем долго и упорно???! Так жалко себя стало, что даже разревелась! Муж меня потом полчаса успокаивал. Надо мне, судя по всему, отвлечься на что-то! А то месяц без проблем держалась, а сейчас все мысли только о еде! Причем не потому, что я голодная, нет! Есть-то я не хочу! Я хочу вкусненького! Так все надоело, слов нет! Поэтому сегодня кулинарно извращалась - покрошила в горшочки перец, кабачок, лук и помидоры, поперчила, посолила, залила томатным соком и кефиром, запекла в духовке, а потом все взбила в блендере, добавив туда еще немного сока и чеснока. Получился остренький суп-пюре. Правда, теперь, когда я его приготовила, есть вообще расхотелось! Ладно, съем завтра...



Отправка отредактированного (21 Apr 07 20:32)

[gulya]

очень хороший стимул- распечатать свою самую неудачную фотку и повесить ее куда нить на видное место, сразу есть запретное перехочется
ну а с другой стороны, все таки хочу сказать следующие: блин, ты слишком себя изнуряешь. Твой организм сейчас в таком шоке, в такой депресси.... Это капец! Худеть надо, но не так же жестко. Сколько ты еще так сможешь продержаться? Может все таки переделать режим питания на более менее приемлимый? Чтобы и не особо калорийно, но и не доводящее до нервного кризиса?
Прям жаль тебя, чесно слово....