Re: Дневник.После вкусного обеда...
Тань, тебе нужна сильная мотивация. Я 3 года уговаривала себя сесть на диету, начинала и бросала, но настал тот критический момент, когда я посмотрела на себя со стороны в зеркало и сказал "стоп. надо что-то делать". Видимо, тебе тоже необходимы какие-то сильные эмоции, которые тебя будут поддерживать в борьбе с лишним весом. Может глупость предложу, но сфотографирую себя "ню", и периодически поглядывай на фотографию, когда будет хотеться съесть что-нибудь вкусненькое.. Лично мне помогает смотреть на себя в зеркало после душа. Моментально отпадает всякое желание что-либо есть.
=======
"Иногда человека проще убить, чем объяснить, почему он тебе не нравится!". О. Громыко
Ответ с цитатой
.А вот мотивации действительно не хватает,точнее как-то вяло всё.
