Мамонты, точно.
У меня даже на мобилке на звонки родителей стоит Песенка Мамонтенка. Потому что меня так до сих пор так зовут дома - мамонтенок.)
И на работе до недавнего времени было тоже так же. Тортики я тоже не особенно люблю, но попробовать хочется, а к тортикам взять - святое дело - бутер, соленья, орешки, чипсы.
Но такими темпами я незаметненько доросла до 80 кило. Теперь вот безуспешно борюсь.
Елка, как мы с тобой похожи!За исключением любви к сладкому, все один к одному
. Но ты давай бери себя в руки! Нефиг! Тут все голодают, понимаешь, а она блинчики ест, да еще и хвастается))))))))))). Слюни ж текут, как у собаки Павлова! Короче, твой рацион фрукты, овощи и вода, ясненько?
Ой,Ёлка, ржу не могу!Тогда конечно похудателный
Да я вообще сладкое не очень люблю... *застенчиво шаркая ножкой в полу*
Но тортики на кухне... они ж почти не сладкие, они ж воздушные, низкокалорийные
Ага, конечно,не сладкие! Прям полезные даже! Ух, ща отшлепаю кого-то!
Лен, я тебе как то советовала, но ты меня забросала помидорами. Пей больше воды! 2 литра в день, это норма и поверь мне это очень классно. Сначала просто кажется, что столько выпить нельзя, но это только первые пару тройку дней, потом появляется нормальное желание выпить воды. Улучшаеся обмен веществ от этого на 100 процентов.
О еще вспомнила, вещаться на весах это хорошо, но лучше сними мерки, на всех проблемных местах.
Я обмеряю в следуюших местах:
Талия, бедра в трех местах, под грудью, руки в верхней части, ноги: икры, коленки, и как это сказать поприличнее...ляжки....
Все это записываю в блокнотик. Когда худеешь, используя спортивные нагрузки, то поначалу вес может увеличиваться, а размеры уменьшаться.
Маш, я не забрасывала помидорами. Ну разве самую чуточку
По поводу обьемов - да, по обьемам вроде есть небольшие сдвиги. Сааааавсем небольшие, но радостные. Брюки в талии не жмут
Мой сегодняшний рацион.
Утром ничего, просто не выспалась и есть было лениво.
На работе был нервный день, я сегодня уволилась, поэтому за суетой я даже чай не попила.
12,00 Обед - 2 сырника с фруктовым соусом и сметаной. И сок.
14,00 На полдник коллега угостила вкусным фруктом из семейства грейпфрутов, пару больших долек мне досталось. Чай.
Да, угостили двумя конфетками суфле. Схомячила.
19,00 дома - салат из помидор-огурцов-салата-зелени, с маслом. Много, мисочку такую емкую. Два апельсина, компот.
Татьяна,написала так,я тут чуть не поседела.Диабет можно выявить с помощью анализа крови на сахар ?Или есть другие признаки?
Ответ с цитатой