Так, про вчерашний-то день не отчиталась!
Ну вчера был спорт - степ и силовых тренировок немного + беговая дорожка

Так как утром убегала в спорт-клуб, н азавтрак был банан
2-ой завтрак: натуральный пудинг (на основе кокосового молока и водорослей), низкокалорийный, половина морковки (захотелось чего-то морковку съесть ), зеленый чай
Обед: салат с тунцом (тунец, кукуруза, красный лук, красный сладкий перец, заправка - оливковое масло), с черным хлебом
Ужин: банан, яблоко, активиа кефирная, перед сном зеленый чай еще выпила

Сегодня утром на весах -600 грамм, порадовалась