среда
весила полураздетая 63,9(( не фиг было картошку жрать(((
7:30 чай с двумя финкриспами
9:00 бутылочка активии со столовой ложкой кедровых орешков и 4-мя мендальными
11:00 яблоко
12:00 да что ж это такое! у сотрудницы 9 дней со мерти папы, всех собрали и я пришла хотя повода сначала не знала. она всем блины начала с рыбкой разносить. не взять не хорошо кароче опять нарушаю хорошо хоть с утра 1 блин
13:00 2 помидорка и 2 огуреца, и чай с двумя финкриспами
15:00 яблоко
18:00 яблоко
19:40 чай с одной финкриспой
20:30 большая тарелка салата (перец, помидор, огурец и брынза)яйцо
23:00 занятие спортом (что-то вроде шейпинга) -45 минут
+
за день было выпито 5 стаканов газированной воды шишкин лес с лемоном