пятница вес 62,3
7:30 чай с двумя финкриспами
9:00 бутылочка активии со столовой ложкой кедровых орешков и 4-мя мендальными
11:00 яблоко
13:00 салат 1 помидорка и один огурец, и чай 2 финкриспины
15:00 яблоко
18:00 яблоко
20:30 большая тарелка салата (пекинская капуста, помидор, огурец и брынза)
23:00 занятие спортом (что-то вроде шейпинга) -30 минут
23:30 белок одного яйца и чай
+
за день было выпито 5 стаканов газированной воды шишкин лес с лемоном