долго не писала, но вот наконец есть результаты - вес 55 кг, талия минус 5 см, по объемам в одежде кажется еще больше. мне очень помог отпуск в турции - подъем в 5.30, бег на пляже, потом завтрак 2 яйца и много арбуза, днем бег в спорт зале + массаж, на обед мясо и брокколи , ужин мясо и арбуз или только арбуз. и так 10 дней - только меняла брокколи на помидоры и огурцы иногда. и мясо с диетического стола - очень помогает!
в первом письме писала что хочу 54 кг, теперь хочу 52... буду стараться!