Мои мучения или как избавиться от пуза за 10 дней :)

[gulya]

Скажу сразу, толстой я себя не считаю. Мой вес, в данный момент, составляет 57-58 кг (рост 165) в зависимости от времени суток и от моего настроения Полгода назад была намного больше, чем сейчас, о чем я уже когда то говорила.
Похудела очень просто, кушала все что хотела, НО много занималась спортом.
Для чего пишу тут. Дело в том, что вес просто встал. И стоит он уже месяц. Видимо дошла до какой то грани, через котрою уже тяжело перешагнуть. А цель остается - заветные 53 кг В принципе, получается, что похудеть то и ненамного надо. Но это, видимо, самые тяжелые килограмчики.
Так вот, чтобы добиться своей цели сажусь на диету
с сегодняшнего дня, естественно

[gulya]

да, забыла написать самое главное, я хочу похудеть за 10 дней....
не знаю что получится, но очеень постараюсь

[gulya]

день первый, понедельник:
литр кефира, одно яблоко, одна груша и мандаринка
утром еще кофе пила, бес сахара ))

[В. Редная]

Начало хорошее! Удачи!

[Наст@сья]

gulya! Молоток!!! Если такими темпами, то все получится. Я за 10 дней года два назад на одной гречке, кефире и фруктах похудела на 4,5 кг.

[gulya]

Года 2 назад на сайте Космополитен был проект. 4 полные девушки соревновались между собой кто больше похудеет. Приз -новый гардероб. Проект длился долго-целый год. Каждый день они вели он-лайн дневники, что кто съел. Победила в итоге девушка, которая худела медленно, но верно. Правда после проекта, она вроде опять сильно поправилась. Но факт остается фактом, чем медленее, тем продуктивнее.
Блин, но так хочется все сразу Многое зависит от силы воли человека и от его настроя. Доказать самой себе, что ты сильнее своего организма это же круто
В общем, настрой на 10 дней низкокаллорийной диеты - высокий.....интересно, что я запою через 5 дней

[ZemlyaNicka]

Да,помню этот проект,только о том что она поправилась ничего не читала,а вот за другую девушку очень обидно-она сильно худела,шла первая,а потом сорвалась и даже отказалась участвовать в съёмках

[gulya]

Да..клевый проект был.
Вот, кому интересно о нем http://www.4yourtype.ru/group_1/cosmo_jan.htm

[gulya]

Итак, сегодня будет так:
1. завтрак (уже съедено) 2 яйца в крутую, один маленький помидорчик, все без соли. Чашка кофе без сахара.

2. Обед. Питьевой нежирный иогурт.

и между всем, зеленый чай, 2 яблока и 2 мандрина.

Ужин-миниралка

[масяня99]

а со спортом совмещаешь? или только умеренный голод?