Мои мучения или как избавиться от пуза за 10 дней :)

[gulya]

Естественно, 3 раза в неделю фитнес клуб часа по 1,5-2

[gulya]

Итак. День второй.
Как я уже говорила
завтрак: 2 вареных яйца без соли, один маленький помидор
обед: питьевой йогурт 500 гр.
между всем делом фрукты - 2 яблока, 2 мандаринки и одна груша

Вечер- 50 минут латинских танцев, 25 минут-кардио (велик), 25 минут силовые упражнения.
Вот.

[gulya]

Меню на сегодня
1. Завтрак: чашка кофе без сахара, малюсенький ломтик сыра
2. 100 гр. обезжиренного творого (0%)+нарезанное яблоко и мандарин.

Чай.

Больше есть не планирую.

[yana]

ты герой - я если не поем в спортзале просто падаю в обморок, я ем за 2 часа чтонибудь типа овощи- мясо и тогда ничего - могу тренеровку делать. а ты пробовала l -KARNITIN пить?

[gulya]

Пробывала. Причем покупала прям именно в капсулах по 25 мл...
Блин, может что со мной не так, но я от него не худею...
И вообще, у меня что то с телом не то. оно у меня (простите) не потеет.
Я могу бегать на дорожке час и остаться сухой )
мне, навеоное, к врачу надо

[gulya]

что съедино сегодня:
завтрак - чашка кофе без сахара, одно вареное яичко без соли
обед - 2 яйца, помидор
полдник - томатный сок
ужин - фрукты

[Рыжий шуршунчик]

я тоже практически не потею когда вешу кака ты а вот как за 64 переволю то как мышь потею

[Мара]

я как всегда вредничаю))яйца лучше есть не чаще 2 раза в неделю по 2 штуки...так же как и творог желательно не чаще 2 раз в неделю....

[gulya]

ну, яйца...просто на тот момент в холодильнике больше ничего не нашлось ))
итак, вчера взвешивалась, за все время похудела на полтора кило, это за 5 дней получается..
а сегодня......я, сорвалась, короче. Но этому есть свое оправдание, вчера я получила права и вчера мы купили МАЗДУ 3(через пару недель бужу водить)и сегодня мы это дело отмечаем СЛАДКИМ!
Вот так...сдержанная Гуля наелась тортика. Ну и лан.

[yana]

эй, куда пропала? продолжаешь обмывать новую машинку? кстати, поздравляю!
пиши как идет процесс - давай не останавливайся!