-
Re: Мои мучения или как избавиться от пуза за 10 дней :)
Итак, сегодня будет так:
1. завтрак (уже съедено) 2 яйца в крутую, один маленький помидорчик, все без соли. Чашка кофе без сахара.
2. Обед. Питьевой нежирный иогурт.
и между всем, зеленый чай, 2 яблока и 2 мандрина.
Ужин-миниралка 
=======
-
-
Re: Мои мучения или как избавиться от пуза за 10 дней :)
а со спортом совмещаешь? или только умеренный голод?
-
-
Re: Мои мучения или как избавиться от пуза за 10 дней :)
Естественно, 3 раза в неделю фитнес клуб часа по 1,5-2
=======
-
Ответ с цитатой